Hafðu fjölskyldu þína tilfinningalega heilbrigða með þessari jafnvægisaðferð

Það þarf sköpunargáfu og ásetning til að ganga í gegnum þennan storm með æðruleysi, en það er mögulegt. Hér eru nokkur ráð til að halda lífi þínu í jafnvægi.

Lesa Meira

Hvíld er nauðsynleg eftir fæðingu: Hér eru 5 ráð til að sofna fljótt

Í mörgum menningarheimum, sem ekki eru vestrænir, er ný móðir hvött til að eyða fyrstu vikum sínum eftir fæðingu sem helgaðar eru hvíld. Hvað á að læra af þeim.

Lesa Meira

Að ala upp syni? Hér eru 8 leiðir til að kenna þeim um kynlíf frá barnalækni

Börnin okkar eru sprengjuð upp með myndum og skilaboðum sem kynferðislega gera þau að vissu marki sem við upplifðum aldrei á þeirra aldri. Svona á að tala við þá um það.

Lesa Meira

Hvernig á að ala upp villt barn: Að hjálpa krökkum að líta á náttúruna sem leiksvæði þeirra

Við spjölluðum við mömmu og utanaðkomandi áhrifavaldinn Rebeccu Caldwell um hvernig hún fær börnin sín utandyra, af hverju það er gott fyrir þau og hvernig á að gera það með þínum eigin.

Lesa Meira

13 spurningar sem þú getur spurt þig til að bera kennsl á styrk þinn sem foreldri

Vita styrkleika þinn: Þetta er kennslustund sem oft er gefin sem ráðgjöf í starfi, en þetta eru skilaboð sem við styrkjum líka fyrir hvert foreldri. Hér, hvað á að vita.

Lesa Meira

Er krakkinn þinn háður skjátíma? Kannski ættirðu að skoða eigin hegðun

Ein stærsta (og mest ógnvekjandi) spurningin í foreldrahlutverkinu núna er hversu mikið og á hvern hátt börn ættu að verða fyrir tækni; hér vega sérfræðingarnir að.

Lesa Meira

Falleg spurning til að spyrja foreldra þína meðan þeir eru ennþá nálægt

Þessi einfalda tengingastarfsemi getur hjálpað þér að tengjast og komast nær foreldrum þínum, sérstaklega þegar foreldrar þínir eldast. Það byrjar með einfaldri spurningu.

Lesa Meira

Börnin þín munu finna kynlíf á netinu - Hér er það sem foreldrar ættu að gera

Á tímum tækni hefur aldrei verið mikilvægara að tala við börnin þín um kynlíf og kynhneigð. Svona á að gera ef þú ert foreldri.

Lesa Meira

Leiðindakrakkar? Hvernig á að búa til villt ævintýri innanhúss og allt árið

Þú ert ekki alltaf fær um að fara á slóðir eða út í náttúruna - sérstaklega kemur rigning eða kalt veður; hér eru 5 leiðir til að halda ævintýralegum anda á lofti.

Lesa Meira

Fæðing, reka fyrirtæki og vera einstæð mamma á COVID-19

Maria Molland, forstjóri Thinx, var þegar einstæð móðir og nálgaðist fullan tíma þegar heimsfaraldurinn hófst. Hér er hvernig hún hefur höndlað COVID á meðan hún rekur einnig fyrirtæki.

Lesa Meira

Hvers vegna ættir þú að láta börnin þín taka þátt í óhefðbundnum íþróttum

Íþróttir og líkamsrækt eru nauðsynleg fyrir börnin - en hópíþróttir eru kannski ekki réttar fyrir alla; hér, hvers vegna þú gætir viljað láta barnið þitt taka þátt í öðrum valkostum.

Lesa Meira

7 leiðir til að takast á við ef mæðradagurinn er erfiður fyrir þig í ár (eða á hverju ári)

Mæðradagurinn er erfiður fyrir marga, hvort sem er vegna þess að það missti móður sína eða barn, hefur þungt samband eða eitthvað annað. Svona á að takast á við.

Lesa Meira

Sálfræðingur um að hjálpa krökkunum þínum að takast á við vonbrigði núna

Hvernig geta foreldrar hjálpað krökkunum í gegnum vonbrigðin sem þau verða fyrir, svo við getum öll komið út eins og seigari en áður? Svona á að takast á við.

Lesa Meira

Svefnleysi eftir fæðingu er of raunverulegt: 9 fljótleg ráð til að fá meiri svefn

Því miður er engin töfralausn fyrir svefnleysi. Góðu fréttirnar? Það eru nokkur ráð til að hjálpa þér að komast í gegnum þetta virkilega mikla tímabil.

Lesa Meira

Burnout foreldra er raunverulegt núna: Hvernig á að takast á við að fara í sumar

Síðustu mánuði hefur þú einhvern veginn haldið áfram að nota mismunandi hatta: foreldri í fullu starfi, kennari í fullu starfi og kannski líka starfsmaður í fullu starfi.

Lesa Meira

Ein ráð sálfræðings við Nix ofsahræðslu, allt frá öskrandi smábörnum til unglinga sem eru að þvælast fyrir

Samkvæmt Shefali Tsabary, doktorsgráðu, fjarlægðu þig frá aðstæðum (hvort sem það er líkamlega eða andlega) og reiðiköst ætti að hætta, í hvert skipti.

Lesa Meira

Það er komið aftur í skólann! Hvernig á að koma á árangursríkri morgunrútínu

Morgnar geta verið krefjandi fyrir fjölskyldur, sérstaklega þá sem eru með yngri krakka - en þú getur gert þau auðveldari og minnugri með nokkrum andlegum brögðum.

Lesa Meira

Hvernig á að tala við hvít börn um kynþátt, frá sálfræðingi

Þar sem núverandi loftslag hefur magnað umræðuna um kynþátt og forréttindi verðum við að leita til hvítra foreldra til að kenna hvítum börnum um forréttindi.

Lesa Meira

Byggingareiningar til að vaxa sterka, heilbrigða menn

ChildLife Essentials hefur fæðubótarefni fyrir fullorðna og börn. Auktu friðhelgi þína við ChildLife ...

Lesa Meira

10 ráð til að ala upp barn með seiglu og sjálfsáliti

Eitt meginmarkmið hvers foreldris er að hjálpa barni sínu að þróa með sér heilbrigða sjálfsálit. Hér eru ráð til að hjálpa barninu að sjá innri fegurð þess.

Lesa Meira