Finndu Út Fjölda Engils Þíns

Sá daglegi vani sem endurheimti orku mína og skilaði unglegri húð minni *

Sem læknir, móðir, eiginkona, rithöfundur, ræðumaður og yogi, vildi ég óska ​​þess að ég hefði um það bil 25 prósent meiri orku til að gera allt sem ég vil ná á dag.





En það eru dagar þar sem ég finn næstum alla orku sem ég er með frá líkamanum. Og svo lít ég á þriggja ára dóttur mína, hlaupandi inn í herbergið mitt klukkan 06:20 og ég velti fyrir mér, hvernig hefur hún svona mikla orku? Hvað hefur hún sem ég hef ekki?

Jæja, vísindin benda á ansi óvart og sértækt svar við þeirri spurningu: NAD.



YFIR (oft skrifað NAD +) er stytting af nikótínamíði adenín dínukleótíði, og það er hjálpar sameind sem er til staðar í hverri einustu frumu í líkama þínum. Þú hefur líklega heyrt um það frá líffræðitímum þínum í menntaskóla, en í meginatriðum er NAD krafist til að frumurnar þínar framleiði orku svo líkami þinn geti starfað og gert allt sem hann á að gera. Þetta snýst ekki bara um að hlaupa og hoppa - orka er nauðsynleg fyrir okkur til að sinna okkar grundvallaraðgerðum, þannig að án orkuframleiðslu getum við ekki haldið áfram.



Þegar við eldumst lækkar stig NAD verulega. Við töpum allt að 50 prósentum af NAD okkar á aldrinum 40 til 60 ára og jafnvel áður geta hlutir eins og streita og sólarljós valdið því að verslanir okkar tæmast.

Lausnin á minni orkuvanda

Sá daglegi vani sem endurheimti orku mína og skilaði unglegri húð minni *

Mynd eftirHannah Schwob



5. mars skilti

Rannsóknir benda til að viðbótar NAD geti hjálpað til við að halda stigum okkar upp, jafnvel þegar við eldumst. * Þó að ég mæli venjulega með því að fá næringu okkar úr mat frekar en fæðubótarefnum, þá er ekki raunhæft að fá NAD úr mat.



Í staðinn getum við bætt við form af B3 vítamíni (níasíni) sem kallast nikótínamíð ríbósíð — eða NEI —Sem er undanfari NAD. * Að taka NR í hylkisformi styður á áhrifaríkan hátt NAD stig í mannslíkamanum og það getur aukið frumuorkuframleiðslu, hjálpað okkur að forðast ákveðin slæm heilsufar og seinkað öldrunarmerkjum. *

Ég tek nr +, samsetning með virkilega greindri samsetningu innihaldsefna sem styðja bæði skilvirkari orkuframleiðslu og sléttari húð frá nokkrum mismunandi sjónarhornum. * Mbg þróaði nr + með Thorne , hreina viðbótarmerkið sem heilbrigðisstarfsmenn treysta mest á, svo það fer í gegnum fjórar prófunarferðir, allt frá hráefni til stöðugleika.



Ég hef byggt nr + inn í rútínuna mína með því að taka tvö hylki á morgnana (ásamt öðrum fæðubótarefnum) og hef tekið eftir nokkrum hlutum hingað til.



Auglýsing

Endurnýjuð lifandi orka *

Uppáhaldsáhrif mín af nr + er að finna orku mína batna. * Sem geðlæknir sé ég sjúklinga, skrifa eða tala á leiðtogafundum allan daginn. Og heima, sem móðir smábarns, er það ringulreið. Það var langur teygja þar sem mér leið mjög tæmt í lok dags og fór út í sófa klukkan 20:30. og vildi að ég hefði meira að gefa öllum þeim ástríðum og fólki í lífi mínu sem þarfnast mín.

Með nr + hefur samsetning NR og rhodiola - einn af uppáhalds aðlögunarefnunum mínum - virkilega hjálpað líkama mínum að takast á við streitu og aukið orkuna mína á þann hátt að mér finnst það mjög eðlilegt og meðfærilegt. * Það er ekki skelfileg áhrif sem ég gæti fengið frá kaffi —Ég finn að orkan mín hefur batnað. Það er að hjálpa mér að vera meira til staðar fyrir dóttur mína og skynsamari lækni fyrir sjúklinga mína vegna þess að ég er virkari og einbeittari í vinnunni. * Ég get hellt allri ástríðu sem ég hef í verkefnin sem ég er að vinna að og á lok dags - frekar en að vilja hrynja alveg í sófanum - ég gæti jafnvel gera smá jóga í stofunni minni.

24. janúar skilti

Ég valdi nr + vegna þess að það er mjög greindur samsetning innihaldsefna.



Facebook Twitter

Unglegri húð *

Auk NR til að styðja við NAD stig auk rhodiola hefur nr + aukinn ávinning af astaxanthin og phytoceramides fyrir húð. * Hver þessara þátta hefur samverkandi áhrif við NR: Astaxanthin er öflugt andoxunarefni, sem hjálpar til við að ráðast á sindurefna sem dregur raunverulega úr útliti öldrun á húð okkar og fytókeramíð hjálpa til við að draga raka í húðina til að viðhalda unglegu útliti. *

Ég vildi að ég gæti sagt að ég hef notað sólarvörn trúarlega í gegnum lífið, en ég er sólunnandi. Svo síðan ég byrjaði á nr + hef ég tekið eftir því að húðin mín hefur litið bjartari og unglegri út. * Ég reyni að setja ekki of mikinn lager í hégóma eða útlit, heldur þá staðreynd að húðin mín lítur út fyrir að vera unglegri (og að maðurinn minn, sem sjaldan tekur eftir ef ég geri eitthvað, hefur nefnt að ég hef verið að líta aðeins aðeins bjartari upp á síðkastið) segir mér að þetta sé líklega að hjálpa mér að innan líka.

Eðlileg sólarhrings hrynjandi *

NAD leikur hlutverk í innri líkamsklukkunni okkar , sem sífellt er óreglubundið í nútíma lífi. Ef þú átt erfitt með að sofna eða dregur þig í gegnum daginn, þá gæti þetta líka átt við þig. Ég hef tekið eftir því að ég þreytist núna á viðeigandi tíma á kvöldin, þannig að frekar en að hrynja í sófanum þegar ég kem heim get ég eytt tíma í að trúa og klæða mig upp við dóttur mína áður en hún fer að sofa. Og í stað þess að vera vakandi löngu eftir svefninn get ég sofnað auðveldara. * Síðan sef ég vel yfir nótt og vakna af meiri krafti á réttum tíma á morgnana. *

14. feb stjörnumerki

Ég er ekki að segja að ég hafi sprungið inn í herbergi dóttur minnar klukkan 06:20 en núna þegar ég er ekki eins þreytt og áður get ég verið alveg til staðar með henni þegar hún vekur mig. Fyrir mig fara þessir kostir lengra en að taka eftir bættri orku og unglegri útlit húðar * - Ég elska að vita að ég er að gera það besta sem ég get fyrir líkama minn að innan og það gerir gæfumuninn.

Ef þú ert barnshafandi, ert með barn á brjósti eða tekur lyf skaltu ráðfæra þig við lækninn áður en þú byrjar á viðbótarvenju. Það er alltaf ákjósanlegt að hafa samráð við heilbrigðisstarfsmann þegar þú skoðar hvaða fæðubótarefni eru rétt fyrir þig.

Deildu Með Vinum Þínum: