Barátta við uppáþrengjandi hugsanir? Þú gætir verið svefnlaus
Í nýlegri rannsókn prófuðu vísindamenn hversu vel þátttakendur myndu geta stjórnað uppáþrengjandi, neikvæðum hugsunum eftir að hafa verið svefnlausir.
Lesa MeiraNý COVID-19 rannsókn sýnir meiriháttar D-vítamínskort - en það er lausn
Nýja rannsóknin, sem birt var í Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, finnur mikið D-vítamínvandamál - en það er í raun einföld lausn.
Lesa MeiraHvernig pör sem hittast á stefnumótaforritum bera sig saman við þau sem hitta IRL
Rannsókn frá Sviss segir að pör sem hittast í stefnumótaforritum séu jafn alvarleg og ánægð og pör sem hittast í óstiglegu umhverfi.
Lesa Meira5 nauðsynlegar nýjar uppgötvanir vegna loftslagsbreytinga og hvað þær þýða fyrir þig
Í óreiðunni sem var árið 2020 héldu vísindamenn áfram mikilvægum rannsóknum sínum á því hvernig athafnir manna breyta loftslaginu og öfugt.
Lesa MeiraAð vinna langan tíma gæti valdið háum blóðþrýstingi, rannsóknarniðurstöður
Ný rannsókn hefur gefið okkur meiri ástæðu til að forgangsraða jafnvægi milli vinnu og heimilis og komist að því að vinna lengri tíma hefur verið tengdur við háan blóðþrýsting.
Lesa MeiraHver er áhættan af „Sóttkví“ og er það alltaf í lagi að gera það?
Margir eru að byrja að flytja til vina utan venjulegs heimilis og kallast „sóttkví.“ Þetta eru hugsanlegar áhættur og ávinningur.
Lesa MeiraÞú ert að geyma hnetusmjörið þitt rangt: Þetta bragð gerir það betra
Danielle Walker, matreiðslumaður og rithöfundur, er með einfalda hnetusmjörþjórfé sem mun halda uppáhaldssíðunum þínum tilbúnum til notkunar með augnabliki fyrirvara.
Lesa MeiraMiðjarðarhafsmataræðið er toppmataræðið í ár (aftur)
Miðjarðarhafsmataræðið hefur verið raðað sem besta mataræðið í heild með U.S. News & World Report í árlegri röðun þeirra, aftur. Sérfræðingar deila ávinningnum.
Lesa MeiraNýtt Yelp lögun gerir heilsusamlegan mat á einfaldari hátt
Nýr Yelp app-eiginleiki gerir þér kleift að sérsníða leitarniðurstöður byggðar á áhugamálum, lífsstílsstillingum og síðast en ekki síst mataræði.
Lesa MeiraFasta með hléum er (ekki að undra) mest leitaða mataræði ársins 2019
Google gefur árlega út 'topp 10 mest leituðu' efni þeirra. Í mataræðisflokknum náði fastandi hlé (ekki á óvart) sæti 1.
Lesa MeiraKaramo Brown deilir einangrandi reynslu sinni af mígreni + hvernig hann tekst á við núna
Af hverju Karamo Brown hjá Queer Eye segir að mígreni geti verið fordæmandi, auk þess sem ástandið er frábrugðið höfuðverk og hvernig hann tekst á við mígrenidaga.
Lesa MeiraHeimurinn þarfnast fleiri loftslagsborgara: Fyrrum fulltrúi ríkisins deilir af hverju
Kate Knuth, doktor, fyrrverandi fulltrúi í fulltrúadeild Minnesota, um það hlutverk sem við öll eigum að gegna í þessum sögulegu kosningum vegna loftslagsins.
Lesa MeiraRannsóknarstudd ástæða fyrir því að þú gætir viljað stunda meiri styrktarþjálfun
Hvers konar hreyfing er best til að bæta svefngæði? Vísindamenn við Suður-Queensland háskóla í Ástralíu vildu komast að því.
Lesa Meira6 ástæður fyrir því að kynhvöt kvenna er minna fyrir áhrifum af tíðahvörfum vegna rannsókna
Samkvæmt rannsókn sem birt var í tímaritinu tíðahvörf eru fjórar ástæður fyrir því að kynhvöt kvenna er alvarlegri fyrir áhrifum af tíðahvörfum.
Lesa Meira6 breytingar til að gera á stefnumótaprófílnum þínum árið 2021, samkvæmt sérfræðingum
Til þess að gera árið 2021 að rómantíkinni gæti verið kominn tími til að endurnýja stefnumótasniðið þitt - hér er það sem sérfræðingar mæla með að breyta og bæta við til að skera sig úr.
Lesa MeiraEinföld leið til að vera seigari, samkvæmt nýjum rannsóknum
Eins og það virðist, eru sumir seigari en aðrir. En afhverju? Og hvernig getur fólk bætt eigin þol á baráttutímum?
Lesa MeiraFocaccia Gardens eru nýjasta matarstefnan - Svona á að búa til einn
Nýjasta brauðþróunin virðist vera focaccia Gardens - sjá focaccia listmyndir auk þess að læra að baka einn eins og atvinnumann heima með þessari uppskrift.
Lesa MeiraNýjar rannsóknir bera kennsl á náttúrulegasta, állausa svitalyðandi efni
Ennþá sveittur af náttúrulegu deóinu þínu? Jæja, rannsóknir eru á skottinu (gryfjum?) Nýs álfrítt svitalyðandi lyfs - með því að nota engan annan en eigin svitakirtla.
Lesa MeiraFólk sem borðar chilipipar getur lifað lengur, rannsókn leggur til
Samkvæmt rannsóknum sem kynntar voru í vikunni á sýndarfundi bandarísku hjartasamtakanna gæti fólk sem borðar chili papriku haft minni líkur á dauða.
Lesa MeiraHér er hvernig notað PPE getur lagt leiðina til sjálfbærari vega
Persónuverndarklæddir vegir myndu hjálpa til við að halda hluta af þessum mikla nýja úrgangsstraumi frá urðunarstaðnum í bili og ímynda sér arfleifð COVID-19 til framtíðar.
Lesa Meira