Barátta við uppáþrengjandi hugsanir? Þú gætir verið svefnlaus

Í nýlegri rannsókn prófuðu vísindamenn hversu vel þátttakendur myndu geta stjórnað uppáþrengjandi, neikvæðum hugsunum eftir að hafa verið svefnlausir.

Lesa Meira

Ný COVID-19 rannsókn sýnir meiriháttar D-vítamínskort - en það er lausn

Nýja rannsóknin, sem birt var í Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, finnur mikið D-vítamínvandamál - en það er í raun einföld lausn.

Lesa Meira

Hvernig pör sem hittast á stefnumótaforritum bera sig saman við þau sem hitta IRL

Rannsókn frá Sviss segir að pör sem hittast í stefnumótaforritum séu jafn alvarleg og ánægð og pör sem hittast í óstiglegu umhverfi.

Lesa Meira

5 nauðsynlegar nýjar uppgötvanir vegna loftslagsbreytinga og hvað þær þýða fyrir þig

Í óreiðunni sem var árið 2020 héldu vísindamenn áfram mikilvægum rannsóknum sínum á því hvernig athafnir manna breyta loftslaginu og öfugt.

Lesa Meira

Að vinna langan tíma gæti valdið háum blóðþrýstingi, rannsóknarniðurstöður

Ný rannsókn hefur gefið okkur meiri ástæðu til að forgangsraða jafnvægi milli vinnu og heimilis og komist að því að vinna lengri tíma hefur verið tengdur við háan blóðþrýsting.

Lesa Meira

Hver er áhættan af „Sóttkví“ og er það alltaf í lagi að gera það?

Margir eru að byrja að flytja til vina utan venjulegs heimilis og kallast „sóttkví.“ Þetta eru hugsanlegar áhættur og ávinningur.

Lesa Meira

Þú ert að geyma hnetusmjörið þitt rangt: Þetta bragð gerir það betra

Danielle Walker, matreiðslumaður og rithöfundur, er með einfalda hnetusmjörþjórfé sem mun halda uppáhaldssíðunum þínum tilbúnum til notkunar með augnabliki fyrirvara.

Lesa Meira

Miðjarðarhafsmataræðið er toppmataræðið í ár (aftur)

Miðjarðarhafsmataræðið hefur verið raðað sem besta mataræðið í heild með U.S. News & World Report í árlegri röðun þeirra, aftur. Sérfræðingar deila ávinningnum.

Lesa Meira

Nýtt Yelp lögun gerir heilsusamlegan mat á einfaldari hátt

Nýr Yelp app-eiginleiki gerir þér kleift að sérsníða leitarniðurstöður byggðar á áhugamálum, lífsstílsstillingum og síðast en ekki síst mataræði.

Lesa Meira

Fasta með hléum er (ekki að undra) mest leitaða mataræði ársins 2019

Google gefur árlega út 'topp 10 mest leituðu' efni þeirra. Í mataræðisflokknum náði fastandi hlé (ekki á óvart) sæti 1.

Lesa Meira

Karamo Brown deilir einangrandi reynslu sinni af mígreni + hvernig hann tekst á við núna

Af hverju Karamo Brown hjá Queer Eye segir að mígreni geti verið fordæmandi, auk þess sem ástandið er frábrugðið höfuðverk og hvernig hann tekst á við mígrenidaga.

Lesa Meira

Heimurinn þarfnast fleiri loftslagsborgara: Fyrrum fulltrúi ríkisins deilir af hverju

Kate Knuth, doktor, fyrrverandi fulltrúi í fulltrúadeild Minnesota, um það hlutverk sem við öll eigum að gegna í þessum sögulegu kosningum vegna loftslagsins.

Lesa Meira

Rannsóknarstudd ástæða fyrir því að þú gætir viljað stunda meiri styrktarþjálfun

Hvers konar hreyfing er best til að bæta svefngæði? Vísindamenn við Suður-Queensland háskóla í Ástralíu vildu komast að því.

Lesa Meira

6 ástæður fyrir því að kynhvöt kvenna er minna fyrir áhrifum af tíðahvörfum vegna rannsókna

Samkvæmt rannsókn sem birt var í tímaritinu tíðahvörf eru fjórar ástæður fyrir því að kynhvöt kvenna er alvarlegri fyrir áhrifum af tíðahvörfum.

Lesa Meira

6 breytingar til að gera á stefnumótaprófílnum þínum árið 2021, samkvæmt sérfræðingum

Til þess að gera árið 2021 að rómantíkinni gæti verið kominn tími til að endurnýja stefnumótasniðið þitt - hér er það sem sérfræðingar mæla með að breyta og bæta við til að skera sig úr.

Lesa Meira

Einföld leið til að vera seigari, samkvæmt nýjum rannsóknum

Eins og það virðist, eru sumir seigari en aðrir. En afhverju? Og hvernig getur fólk bætt eigin þol á baráttutímum?

Lesa Meira

Focaccia Gardens eru nýjasta matarstefnan - Svona á að búa til einn

Nýjasta brauðþróunin virðist vera focaccia Gardens - sjá focaccia listmyndir auk þess að læra að baka einn eins og atvinnumann heima með þessari uppskrift.

Lesa Meira

Nýjar rannsóknir bera kennsl á náttúrulegasta, állausa svitalyðandi efni

Ennþá sveittur af náttúrulegu deóinu þínu? Jæja, rannsóknir eru á skottinu (gryfjum?) Nýs álfrítt svitalyðandi lyfs - með því að nota engan annan en eigin svitakirtla.

Lesa Meira

Fólk sem borðar chilipipar getur lifað lengur, rannsókn leggur til

Samkvæmt rannsóknum sem kynntar voru í vikunni á sýndarfundi bandarísku hjartasamtakanna gæti fólk sem borðar chili papriku haft minni líkur á dauða.

Lesa Meira

Hér er hvernig notað PPE getur lagt leiðina til sjálfbærari vega

Persónuverndarklæddir vegir myndu hjálpa til við að halda hluta af þessum mikla nýja úrgangsstraumi frá urðunarstaðnum í bili og ímynda sér arfleifð COVID-19 til framtíðar.

Lesa Meira