Hvað David Kessler, læknir, líklega þýðir fyrir ráðgjafarnefnd COVID-19 hjá Biden
Kessler veit vissulega eitt og annað um „matinn sem lyf“ og hann er vaxinn ljóðrænn um það hvernig við þurfum að efla efnaskiptaheilsu hér á landi.
Lesa Meira3 ráð sem eru samþykkt af lækni til að fletta um misvísandi næringarupplýsingar
Það eru margar misvísandi skoðanir þegar kemur að næringu: Eru egg góð eða slæm fyrir okkur? Er lágkolvetni leiðin? Hér er hvernig á að hafa vit á upplýsingunum.
Lesa MeiraÞetta probiotic hjálpar til við að draga úr sársaukafullri meltingu þegar þú þarft mest á því að halda, segir mbg umsagnir *
Rannsóknir og nú hafa notendur sýnt fram á probiotics, með fjórum markvissum stofnum í mbg probiotic +, geta í raun stjórnað óþægindum og verkjum í kviðarholi.
Lesa MeiraHvað er „frumuefnaskipti“ og hvernig hefur það áhrif á aldurinn?
OB / GYN Alyssa Dweck, M. D., deilir með okkur mikilvægi þess að hagræða „frumuefnaskiptum“ okkar. Þetta ferli, segir hún, gæti skipt mestu máli.
Lesa MeiraHvers vegna þú ættir að drekka kaffibolla áður en þú tekur þig lund, úr svefnlækni
Almennt er koffein tengt lélegum svefni. Svo hvers vegna heldur þessi svefnlæknir því fram að leyndarmálið að fullkomnum blundi sé kaffi? Hér brýtur hann það niður.
Lesa MeiraAlgeng svefnstaða sem getur klúðrast með hálsi og öxlum
Ákveðin svefnstaða getur valdið miklum verkjum í hálsi og öxlum á morgnana. Einn sameiginlegur sökudólgur? Sofandi með handlegginn undir koddanum.
Lesa MeiraStandast löngunina til að setja glas af vatni við rúmið þitt, segðu þessi þvagfæralæknir
Þó að dekkri pissa á morgnana sé yfirleitt merki um ofþornun, þá getur drykkjarvatn of nálægt háttatíma truflað svefn og það er kannski ekki heilbrigð leiðrétting.
Lesa MeiraÞað eru 7 tegundir hungurs: hver ertu að upplifa?
Sérhæfður læknir og næringarmeðferðarfræðingur fjallar um ýmsar tegundir hungurs sem við upplifum, bæði líkamlega og sálræna.
Lesa MeiraBestu koddarnir fyrir hliðarsvefni (samkvæmt kírópraktorum og svefnlæknum)
Hér nefna sérfræðingar í svefni helstu koddaúrval fyrir hliðarsvefni og hella niður nokkrum ráðum um hvernig eigi að staðsetja þá fyrir þægilegustu næturhvíldina.
Lesa MeiraMagnesíum glýsínat: Form magnesíums sem mun raunverulega hjálpa við kvíða og svefn
Allt sem þú þarft að vita um viðbót við magnesíum til að fá betri svefn, minni og fleira - þar á meðal hvernig á að velja rétt form og skammta.
Lesa MeiraHvers vegna getum við ekki talað um ónæmi án þess að huga að efnaskiptaheilsu
Efnaskiptaheilsa þitt og ónæmiskerfi tengjast ekki bara. Þeir eru samtvinnaðir. Meirihluti Bandaríkjamanna er óhollur efnaskipta. Hver er svarið?
Lesa Meira9 ráðleggingar sérfræðinga um að taka eða byrja kollagen viðbót
Tilbúinn til að hefja rútínu með kollagen viðbót? Verið velkomin, við erum með glóandi húð hér. Hér er það sem þú átt að vita áður en þú kafar í viðbótarheiminn.
Lesa MeiraAyurvedic sérfræðingur pakkar upp algengustu misskilningi Dosha
'Hver er munurinn á doshic samsetningu minni og dosha ójafnvægi?' Sem Ayurvedic iðkandi er þetta spurning nr. 1 sem ég fæ frá viðskiptavinum.
Lesa Meira6 vísindaleg aðferðir til að draga úr hættu á heilablóðfalli frá og með deginum í dag
Til að koma í veg fyrir heilablóðfall höfum við getu til að stjórna breyttum áhættuþáttum. Hér eru sex efstu vísindalegu lífsstílsstefnurnar til að berjast gegn heilablóðfalli.
Lesa MeiraÞessi orkumikla, 6 hreyfa líkamsþjálfun kveikir upp allan líkamann á nokkrum sekúndum
Við leituðum til þjálfarans Bryant Johnson til að fá venjur sem hita upp vöðvana, láta hjartað dæla og tóna allan líkamann - án þess að yfirgefa stofuna okkar.
Lesa MeiraHvers vegna Champagne Hangovers líður verr en flestir + Hvernig á að forðast það
Það er raunveruleg vísindaleg ástæða þess að kampavín lætur þér líða svo hræðilega daginn eftir og við komumst í botn. Plús, hvernig á að forðast það.
Lesa MeiraSláðu uppblásinn með Ayurvedic maga nuddi til meltingar
Hvort sem þú borðaðir of mikið eða lendir í uppþembu, frábær leið til að berjast gegn því er sjálfsnudd eða Abhyanga, eins og það er vísað til í Ayurveda.
Lesa MeiraÉg stofnaði baðstofu fyrir sýndarsamfélag innan um COVID - Hér er ástæðan
Böð eru forréttindi. Í Bandaríkjunum voru opinber böð upphaflega hönnuð fyrir verkalýðinn og innflytjendur en undanskildir svarta Ameríkana.
Lesa MeiraHvernig á að bæta líkamsstöðu þína meðan þú borðar
Að borða er eitthvað sem við gerum á hverjum degi, þrisvar á dag, stundum meira, svo það er mikilvægt að við höfum rétt.
Lesa MeiraProbiotic viðbót sem styður heilbrigða húð, frá mbg umsögnum *
Probiotics geta stjórnað bæði þörmum og heilsu húðarinnar. Hér er það sem gagnrýnendur hafa að segja um mbg probiotic + viðbót og hlutverk þess í heilsu húðar þeirra.
Lesa Meira