Allar spurningarnar sem þú hefur varðandi vatnsrofið kollagen, svarað
Leiðbeining um vatnsrofið kollagenpeptíð, þar á meðal hvað það er, hver heilsufarslegur ávinningur þess og aukaverkanir eru og hvernig á að nota það.
Lesa MeiraHvað er Quercetin og hvernig getur það hjálpað til við að styðja við ónæmiskerfið?
Quercetin er andoxunarefni sem getur haft ónæmisstyrkandi eiginleika auk annarra bóta. Hér er það sem á að vita um áhrif og skammta frá sérfræðingum.
Lesa MeiraBorðaði (eða drukkinn) of mikið í gær? Hér er einnar dags tilfinningabati fyrir þig
Amy Shah læknir og uppþemba sérfræðingur útskýrir hvernig berja má uppþembuna eftir að hafa borðað eða drukkið of mikið.
Lesa MeiraÞessar maga-róandi ilmkjarnaolíur eru versta martröð ógleði
Þessar fimm ilmkjarnaolíur gefa loforð um að draga úr ógleði. Hér eru nokkrar bestu leiðir til að nota þær næst þegar maginn kveikir á þér.
Lesa Meira16 leiðir til að afeitra á hverjum degi
Við erum öll mannleg. Við tökum þátt í einstaka undanlátum sem lífið hefur upp á að bjóða. Prófaðu þessi litlu skref til að styðja við afeitrun - ekki þarf „afeitrunarmataræði“.
Lesa MeiraHvers vegna svitamyndun er besta leiðin til að losna við eiturefni
Svitamyndun er skilvirk afeitrun sem getur hjálpað til við að útrýma eiturefnum í iðnaði sem við verðum fyrir á hverjum degi. Hér eru vísindin um hvernig það virkar.
Lesa MeiraNAD +: Heill leiðarvísir um þetta langlífi sem eykur samloku
Heildar leiðbeiningar um nikótínamíð adenín dínúkleótíð (NAD +), þar á meðal hvernig viðhalda heilbrigðu magni og ávinningur fyrir langlífi og frumuheilsu.
Lesa MeiraHvað er eitilnudd og getur það í raun hjálpað ónæmiskerfinu mínu?
Sogæðarrennslisnudd er tækni sem notuð er til að hjálpa til við sogæðakerfið og býður upp á fjölda bóta, eins og betra friðhelgi, útskýra sérfræðingar.
Lesa MeiraHoly Basil: Hagur fyrir skap þitt, huga og líkama
Holy basil er jurt sem er ættuð frá Indlandi. Jurtin er oft notuð sem náttúruleg lækning við aðstæðum eins og ójafnvægi í hormónum, streitu og kulnun í nýrnahettum.
Lesa MeiraAf hverju bananar hjálpa til við að virkja D-vítamín viðbót í líkamanum
Ef þú tekur D-vítamín viðbót, þá þarftu að ganga úr skugga um að líkaminn hafi nóg magnesíum til að virkja það. Bananar geta hjálpað.
Lesa Meira9 Lífsstílsbreytingar sem ég mæli alltaf með fyrir sjúklinga með sjálfsnæmissjúkdóma
Til að bera kennsl á og útrýma undirrót sjálfsofnæmissjúkdóma þarf rannsóknarlögreglumann, prófraun og villu og þolinmæði - en árangurinn er þess virði. Hér eru níu aðferðir sem ég mæli með.
Lesa Meira5 náttúrulegar leiðir til að berjast gegn hitakófum og þyngdaraukningu á tíðahvörf
Fyrir margar konur þýðir það að fara í tíðahvörf að takast á við tvö stór einkenni: hitakóf og þyngdaraukningu ....
Lesa MeiraLeiðbeiningar þínar um að fá aldrei kvef aftur: Sérfræðingur í starfrænum lækningum útskýrir
Heildstæð leiðbeining um forvarnir gegn kulda, þ.mt sink, aðlögunarefni og þarmalækningar.
Lesa Meira10 endanlegu reglurnar um hormónajafnvægi
Hér er hvernig dagur í lífi hormónajafnvægisfæðis lítur út í raun frá einum besta læknalækni landsins.
Lesa MeiraHandan þjálfaranna eru 10 merki sem þú drekkur of mikið af koffíni
Ertu að drekka of mikið koffein? Hér eru einkenni sem þarf að vita, samkvæmt lækni. Plús, hvernig á að draga úr einkennum og drekka rétt magn.
Lesa MeiraSkrýtinn (En árangursríkur!) Heilsa lækning fyrir kulda og flensu
Ég er náttúrulæknir og þegar ég finn fyrst kvef koma ég strax í vítamínáætlunina, drekk mikið af vatni og ... bleytir sokkana fyrir svefninn.
Lesa MeiraÓtrúlegt samband milli blóðsykursjafnvægis og kvíða
Tengslin milli blóðsykursjafnvægis, streitu, kvíða og heilsu örverunnar.
Lesa MeiraHvernig á að hjálpa skjaldkirtilnum að jafna sig eftir átröskun
Ef þú hefur einhvern tíma fengið átröskun, þá veistu að þær koma með skrýtnar aukaverkanir. Hér er það sem þú getur gert til að losa þig við skjaldkirtilsskaða.
Lesa MeiraAllt sem þú þarft að vita um B12 skort
B12 vítamínskortur er ekki bara fyrir þá sem eru í veganesti. Hér eru algeng einkenni, bestu uppsprettur B12, hvernig á að meðhöndla skort og fleira.
Lesa MeiraÁvinningurinn af öndun í nefi og hvers vegna ég sver við munnband
Í þessu broti úr bók sinni, „Andardráttur“, deilir James Nestor því hvernig nútíma vísindi eru að ná fornum skilningi: Öndun í nefi er best.
Lesa Meira