Finndu Út Fjölda Engils Þíns

Hvernig það að lifa eins og frönsk kona hjálpaði mér að missa 75 pund

Fyrir tíu árum starfaði ég sem heilsugæsluhjúkrunarfræðingur í hjarta- og æðakerfi. Ég var ekki ókunnugur erfiðisvinnu - ég var að vinna 12 tíma næturvaktir á fótunum og fást við fársjúka sjúklinga og hjartsláttartruflanir í lífi eða dauða.





Ég fann huggun í frönskum og kleinuhringjum. Ég var of mikið, of þung og yfirþyrmandi.

Eitt kvöldið, á sjaldgæfri rólegri vakt, sneri heimilislæknir sér að mér og spurði: 'Tonya, hver viltu vera?' Ég var með tap fyrir orðum. Eins og svo margar konur hafði ég eytt mestu lífi mínu í það sem mér var sagt að ég ætti að vera og gert það sem ætlast var til af mér. ég vissi hvað Ég vildi vera - góð móðir og góð hjúkrunarfræðingur - en WHO ? Ég hafði ekki hugmynd.



Morguninn eftir, þegar ég keyrði heim, hugleiddi ég konuna sem ég vildi vera. Staka orðið sem mér datt í hug kom mér á óvart: veraldlegur.



Ég átti ekki vegabréf. Ég hef aldrei verið í flugvél á fullorðinsárum mínum. Ég ólst upp í kerru í dreifbýli Norður-Karólínu. En ekkert af því skipti máli því ég vildi verða veraldlegur.

21. janúar skilti

Innst inni vissi ég að allar afsakanirnar - ég er blankur, ekki nógu góður, ekki tilbúinn - þurfti að hætta ef ég átti að verða veraldleg kona. Nokkrum árum seinna tók ég djörf skref fram á við, keypti mér miða og fór allra fyrsta flugið mitt til Parísar.



Ljósaborgin breytti mér. Þegar ég gekk um í garðinum í Lúxemborg byrjaði ég að taka eftir því hvernig fólk virtist fara í gegnum daginn. Það var fólk sem dólaði við lestur bóka. Það voru elskendur að kyssast á bekk, umkringdir blómum. Það voru mömmur að leika sér með börnunum sínum. Á því augnabliki hugsaði ég: „Þetta fólk er fransk-kyssandi líf.“



Þeir voru ekki að bíða þangað til þeir höfðu meiri pening eða meiri tíma. Þeir voru að sinna daglegu smáatriðum og lifa því lífi sem þeir vildu núna. Þegar ég heimsótti París í fyrsta skipti (og á hverju ári síðan) hef ég lært mikið um hvað það þýðir í raun að lifa með lífsgleði . Það hefur verið stöðugt æfa að hægja á Parísarhraða og læra að meta fegurðina sem líf mitt hefur í ríkum mæli.

Þetta er það sem París kenndi mér.



Skemmtun og slökun eru jafn mikilvæg og mikil vinna.

Sem hjúkrunarfræðingur hélt ég mér svo uppteknum að ég hafði mjög lítinn tíma til að njóta lífsins. Ég var sá fyrsti sem skráði mig í 12 tíma vakt. Ef það var ekki að vinna, þá var það fjöldinn allur af öðrum kvöðum sem fannst eins og neyðarástand. Jafnvel brjóta þvottafjölda í forgang en að gera eitthvað fyrir sjálfan mig.



Í París er ekki óalgengt að ganga við kaffihús og finna konur gera ekkert nema sitja við borð og glápa á fólk sem á leið hjá. Meðfram Seine rölta konur (ekki kraftganga) án annars tilgangs en að njóta augnabliksins.

Ólíkt því sem þú gætir haldið eru Frakkar ekki latir. Þeir vinna hörðum höndum. Frönsk kona getur verið seint á skrifstofunni en þegar hún kemur heim býr hún til fallegan kvöldverð og situr tímunum saman við borðið til að njóta hans með vinum. Eftir að hafa séð að tíminn var eitthvað til að fylla með ánægju byrjaði ég að skipuleggja lautarferðir með hinum hjúkrunarfræðingunum í hádegismat. Með tímanum varð ljóst hvað ég myndi ekki fórna til að fá meira gert.

Núna læt ég liggja í sófanum með vínglasi sem les Rumi sem hluta af næturrútínunni minni. Þú munt alltaf finna mig í kúlubaði milli klukkan 8 og 21. Þessar einföldu nautnir eru fallegu stundirnar sem mynda líf mitt.



Auglýsing

Að faðma - ekki forðast - mat er lykillinn að því að grennast.

Fyrir París prófaði ég hvert mataræði í bókinni. Frá South Beach til hráfæðis varð ég heltekinn af því að léttast sem alltaf kom aftur. Sama hvaða stærð ég var, þá var ég ömurlegur.

Frakkar taka aðra nálgun. Ekki ólíkt Bandaríkjamönnum, dagur frönsku konunnar snýst um mat. En frekar en að þráhyggja yfir því hvernig á að forðast það, tekur hún það að sér.

Hún er spennt fyrir því hvað hún ætlar að sækja á markaðinn til að undirbúa kvöldið. Hún reynir ekki að stjórna því sem hún borðar. Hún hægir einfaldlega á sér og grimmir það.

Þegar ég tók upp frönsku nálgunina á mat tapaði ég loksins aukavigtinni (sem á einum tímapunkti var 75 pund aukalega!) Og er nú heilbrigð stærð 6. Bragð er einn mest grennandi hlutur sem ég hefði getað gert.

Á morgun mun ég keyra á búgarð á staðnum til að taka upp tugi eggja og síðan í bakarí fyrir ferskt súrdeig og búa mér til einfaldan en dekadent morgunmat. Ég mun njóta fersks grænmetis frá bændamarkaðnum og haute-couture súkkulaði.

12. september Stjörnumerkið

Ég faðmaði líf mitt fyrir það sem það var.

Mig langaði til að vera glaður og því var það fyrsta sem ég gerði þegar ég kom heim frá París að breyta sjónarhorni mínu í kringum starf mitt og trú mína. Ég var alltaf að hugsa, Ég hef ekki nægan tíma, ég þarf að vinna meira, eða Ég á ekki næga peninga.

Í stað þess að seinka lífi mínu til þess dags sem ég fékk nýja vinnu, aðra klæðastærð eða ákveðna upphæð í bankanum fór ég að æfa nýtt hugarfar. Trú eins og Ég er hérna þar sem ég þarf að vera, tilfinningar, ekki markmið, eru það sem ég stefni að, og Ég á alla peningana sem ég þarf núna voru hvati fyrir meiri gleði og ró í lífi mínu.

Konur fóru að sjá breytingu á mér, fóru að biðja um ráð. Ég hætti að lokum mjög öruggu starfi mínu sem hjúkrunarfræðingur og byrjaði í þjálfun hjá French Kiss Life. Nú rek ég farsæl viðskipti þar sem ég hjálpa þúsundum kvenna að sprauta meiri glæsileika, stíl og lífsgleði í daglegt líf þeirra.

Líf mitt lítur út og líður allt öðruvísi en stelpan sem lenti í París fyrir áratug. Ég veit hvað þú gætir verið að hugsa, Það er frábært en ég get ekki bara hoppað upp í flugvél til Parísar og farið. Auðvitað byrjaði saga mín ekki heldur þar. Þetta byrjaði með einni einfaldri spurningu: Hver viltu vera?

Þegar ég fór að lifa út svörin, breyttust lífsgæði mín. Meira um vert, ég byrjaði að breytast sem kona.

Viltu að ástríða þín fyrir vellíðan breyti heiminum? Vertu virkur næringarþjálfari! Skráðu þig í dag til að taka þátt í komandi skrifstofutíma okkar.

Deildu Með Vinum Þínum: