Heilbrigður öldrunarmánuður: Hvernig viðbót getur hjálpað þér við að eldast *

Það er heilbrigður öldrunarmánuður og það er eins konar verkefni sem við getum haft hér að baki. Þegar við tölum um heilbrigða öldrun húðar við innstreymi, tökum við það aldrei frá viðbragðssjónarmiði: Öldrun er náttúrulegur hlutur sem gerist óháð því hvort við viljum það eða ekki, og að berjast gegn því er að berjast gegn eigin líkama.

Í staðinn teljum við að heilbrigð öldrun krefjist vaxtar í skilningi á húð þinni, hvernig ætti að meðhöndla hana best í gegnum langlífslinsuna og hvernig á að hugsa um hana í stað þess að bregðast við henni. Hvað meinum við með þessu öllu? Leyfðu okkur að útskýra.

Heilbrigð öldrun snýst um heilsu frumna þinna.

Í húðvörum er okkur kennt að vera viðbrögð: Við höfum tilhneigingu til húðarinnar aðeins þegar við getum greint vandamál sem við viljum laga. Við sjáum lýti og við náum til blettameðferðar. Slæmur nætursvefn gefur til kynna augnkrem og hyljara. Fínar línur geta jafnvel hvatt til ágengra meðferða. Og eðli málsins samkvæmt eru þetta skammtímalausnir - ekki endilega hannaðar til að hámarka heilsu húðarinnar til lengri tíma litið.

Húðfrumur fá aðeins að blómstra eins mikið og líkami þinn hefur burði til að yngja þær upp. Og þó að málefni og meðferðir geti hjálpað (og gera!), Hafa þau ekki tilhneigingu til rótar málsins: Þegar við eldumst missa húðfrumur okkar líf, orku og hægja á veltuhraða þeirra. Til að tryggja að húðin líti út og líði sem best þegar þú eldist þarftu að næra húðina á frumustigi.

Hvernig þú getur stutt best farsímafegurð.

Að borða vel, hugsa um hugann og hreyfa líkama þinn er allt hluti af heildarviðleitni til að halda húðinni í besta formi. En oft þurfa líkamar okkar auka hjálp til að auka frumuheilsu á þann hátt sem ekki er mögulegt með venjulegu mataræði eða lífsstíl. Sláðu inn: nr + lifeinflux. *

Nafna byltingarkennda formúlan er nikótínamíð ríbósíð (NR) , sem er mynd af B3 vítamíni. Næringarefnið, þegar það er tekið inn, breytist í eitthvað sem kallast nikótínamíð adenín dínúkleótíð (NAD +) . * Og NAD + - að minnsta kosti fyrir vísindamenn á heilbrigðum aldri - er soldið mikið mál. NAD + er náttúrulegt kóensím í líkama okkar sem gegnir mikilvægu hlutverki í efnaskiptum orku og viðheldur eðlilegri virkni frumna.

2. febrúar skilti

Sjáðu, ensímið gegnir mikilvægu hlutverki í okkar hvatbera , eða þeir hlutar frumna okkar sem framleiða orku svo að fruman geti unnið störf sín á áhrifaríkan hátt. Án heilbrigðra hvatbera getur líkami okkar ekki þrifist. Og stig NAD + lækka líka verulega eftir því sem við eldumst og þessi lækkandi stig knýja greinilega öldrunarferlið.

Það eru slæmu fréttirnar. Góðu fréttirnar eru þær að rannsóknir hafa sýnt að það er klínískt sannað að taka NR viðbót, eins og lifeinflux auka náttúrulegt NAD + í líkamanum .* Niðurstaðan? Yngri verkandi, endurnærðar frumur.

Þú ættir einnig að nálgast heilsu húðarinnar frá nokkrum leiðum.

En húð er flókið líffæri og til að tryggja að þú hafir tilhneigingu til allra flækjustiganna ættirðu að sjá um það að öllu leyti. Þess vegna stoppar þessi formúla ekki bara hjá NR heldur inniheldur hún einnig nokkur virk heilsufarsleg öldrun til að stuðla að sveigjanlegri, vökvaðri, björtu húð.

Til að byrja þar astaxanthin , öflugt andoxunarefni sem hjálpar til við að bæta DNA skemmdir vegna UV útsetningar, hlutleysir sindurefna og getur stuðlað að innra ljóma. * Það virkar á svipaðan hátt og önnur andoxunarefni, sem gefa eina rafeind þeirra til óstöðugra sindurefna, og hlutleysa þá í raun. En það er ekki það sem gerir það svo sérstakt: Að gefa þér hugmynd um hversu öflug áhrif frjálsra róttækra baráttu astaxanthins er allt að 1.000 sinnum hærri en margra andoxunarefna þess. *

Hvað varðar vökvun og mýkt, þá inniheldur formúlan phytoceramides . * Keramíð eru náttúrulegur hluti af húð okkar og hjálpa til við að styðja við húð hindrun þína. Án keramíðs, sem minnkar með aldrinum, missir húðin raka og sveigjanleika og fínar línur geta myndast. Plöntukeramíðin sem notuð eru hér eru sýnd til að hjálpa til við að snúa þessu við. Í einni rannsókn sáu þátttakendur með klínískt þurra húð sem tóku fytókeramíðríkan hveitiþykknisolíu í þrjá mánuði allt að 35% framför í vökvun húðarinnar . * Og þú gætir ekki einu sinni þurft að bíða svo lengi eftir árangri; í einni rannsókn sáu þátttakendur bætt vökvun húðarinnar eftir aðeins 15 daga . *

Loksins er það rhodiola , adaptogen sem hlutleysir oxunarálag . * Þetta veldur eyðileggingu á líkamanum og er fyrst og fremst þátttakandi í ótímabærri öldrun. Þannig með því að takmarka hversu mikinn tíma líkamar okkar eyða í oxunarálag getum við hjálpað frumum okkar að standa sig betur.

Takeaway.

Að lokum er heilbrigð öldrun ferð sem byrjar innbyrðis þegar þú nærir líkamanum næringarefnum sem hann þarf til að dafna. Ein leið til þess er með snjöllum viðbótum. *

Deildu Með Vinum Þínum: