Tæmdu sætu tönnina þína með þessu fjölhæfu og hjartasjúku kryddi
Aðeins nafni þeirra er gefið í skyn að krydd sé, vel, sterkan. Strá of mikið inniheldur capsaicin krydd (hugsa paprika og cayenne ) á fat mun líklegast láta augun renna. Hins vegar bætir ekki allt á kryddgrindinni bragðmiklum eða sterkum brag.
Þegar hún þráir að fullnægja sætum tönnum sínum náttúrulega, kryddfræðingur Kanchan Koya, doktor, snýr að einu töfrandi kryddi: kardimommu.
krabbameins maður hræðir konu
Ávinningur af kardimommu.
„Kardimommur hefur lúxus nótur með blómum sem gera allt sem það snertir bragðast eins og eftirréttur (án viðbætts sykurs),“ segir Koya við mbg.
The Ayurvedic krydd er unnið úr fræjum kardimommuplöntunnar sem er í sömu fjölskyldu og engifer og túrmerik. Rétt eins og ættingjar hennar inniheldur kardimommur bólgueyðandi andoxunarefni og lækkar oxunarálag .
Jörð kardimommur hefur einnig verið sýnt fram á að styðja við hjarta- og æðasjúkdóma af lækkun heildar blóðþrýstings hjá fólki með háan blóðþrýsting.
Sætur, mildur blómakjarni þess eykur ekki aðeins bakaðar vörur, heldur hefur hann einnig verið sagður frískaðu vondan andardrátt og berjast við bakteríur sem valda holum , vegna bakteríudrepandi eiginleika þess og skemmtilega ilms. Og síðan munnheilsa er tengd hjartaheilsu , getur kardimommur stutt hjarta- og æðakerfið á fleiri en einn hátt.
Auglýsing
Hvernig á að bæta við kardimommu.
Þó að bæta megi kardimommu við bragðmikla rétti, þá er það eitt besta kryddið (við hliðina á kanil og engifer) til að bæta við bakaðar vörur eða annað sætt góðgæti. Ásamt því að vera blóma, hefur kardimommur fíngerða sítrus- og myntubragðstóna.
Byrjaðu daginn með nærandi rauðberja chia búðingur , og endaðu daginn þinn með þessu kardimommu ghee svefnlyf.
Þegar þú þráir svalandi eftirrétt geturðu bætt kardimommu við þetta fíkju- og döðlumjólkurhristing . Fyrir hlýrri sætan sælgæti skaltu strá því í kaffiböku, berjamola, pistasíuhleif eða sykurkökur - valkostirnir eru sannarlega endalausir.
Kjarni málsins.
Hvort sem þig langar í sætan morgunmat, snarl fyrir háttatíma eða eftirrétt, getur þú bætt kardimommu við réttinn þinn til að fullnægja þessum löngunum án þess að þurfa umfram sykur. Auk þess eru bólgueyðandi, inntöku og hjartaheilsufar aukinn bónus.
88 fjöldi engla ást
Viltu að ástríða þín fyrir vellíðan breyti heiminum? Vertu virkur næringarþjálfari! Skráðu þig í dag til að taka þátt í komandi skrifstofutíma okkar.
Deildu Með Vinum Þínum:
