Kollagen bætiefni geta stutt hárvöxt eftir brottnám
Fyrir þá sem eru að hugsa um að taka kollagen viðbót, hefurðu kannski heyrt þvottalistann af ástæðum sem fólk segir að hafi beðið þá um að láta það fara: Hnakkandi húð vegna sólskemmda frá ungmennum, sem hafa lélega heilsu í þörmum eða leita að lausn á stífum liðum. Hér er annað merki um að það gæti verið kominn tími til að fella duftið inn í venjurnar þínar: aukið hárlos.
Við öll missa hár á hverjum degi - reyndar 50 til 100 þræðir daglega. Svo þræðir sem safnast upp í penslinum þínum eða annars staðar er venjulega engin ástæða til að vekja athygli. Hins vegar er aukið varp (eins og í meira en 100 þráðum á dag) fyrirbæri sem margir lenda í af ýmsum ástæðum. Og þegar það byrjar að gerast hjá þér getur það verið merki um að þú þarft að fella heilbrigt háruppbót (eins og kollagen og lítín) í venjurnar þínar.
4. janúar stjörnumerkið
Hérna er það sem þú þarft að vita.
Aukið hárlos: Pullprófið.
Aukið hárlos getur gerst á náttúrulegan hátt (hárið á okkur fer í gegnum hringrás, og stundum varpum við bara meira en venjulega án nokkurrar undirliggjandi ástæðu), lífsstílsástæður (eins og ofvinnsla) vegna streitu streita kallar á hárlos -Það er nokkuð vel skjalfest staðreynd), næringarskortur eða jafnvel undirliggjandi heilsufar. (Fyrir þá síðarnefndu er heimsókn til læknis nauðsynleg.) En það getur verið erfitt að greina hvort þú ert í raun að fella meira en venjulega. Svo hér er eitt mjög fljótt próf frá Megan Taylor , stílisti hjá Gloria and Company í Fairhaven, Massachusetts.
„Góð leið til að prófa varp þitt, hvort sem það er eðlilegt eða of mikið, er að taka lítinn hluta af hreinu þurru hári og draga létt niður á þeim hluta frá miðlungslengdum til enda hársins,“ segir Taylor. 'Venjulega gætirðu tekið eftir því að enginn eða strengur eða tveir gætu komið út þegar þú dregur. Ef þú tekur eftir fleiri en nokkrum þráðum sem koma út gæti það verið eitthvað sem þú vilt skoða nánar. '
Ef þetta ert þú og þú hefur útilokað alvarlegri undirliggjandi orsakir gæti það verið merki um að þú ættir að fella hárbætiefni inn í venjurnar þínar.
Auglýsing
Hvernig kollagen og bíótín styðja hárvöxt.
Kollagen og biotín viðbót eru tveir af frægustu kostunum fyrir heilsu hársins. Kollagen viðbót eru gerðar úr vatnsrofnu kollagenpeptíðum - sem eru í rauninni bara skammkeðju amínósýrur. * Amínósýrur eru byggingareiningar keratíns, próteinið sem myndar hárið á þér. Með því að sjá líkama þínum fyrir fullnægjandi næringarefnum hvetur þú heilsu í hársverði og helst heilsu hársins. *
1233 fjöldi engla
Bíótín , mynd af B-vítamíni, hefur nokkrar sterkar fullyrðingar um hár heilsu. (Reyndar þynnandi hár og hármissir eru mjög algengar einkenni biotin skorts og hægt að styðja með viðbót. *) Sjá, það er talið náttúrulega stuðla að því heilbrigður hárvöxtur vegna þess að það tekur einnig þátt í framleiðslu á keratíni. * Í einni lítilli rannsókn greindu konur frá þynnku veruleg endurvöxtur þegar bætt er við lítín samanborið við þá sem fengu lyfleysu. *
Þú getur líka íhugað að bæta andoxunarefnum eins og C-vítamín og E — til að hjálpa til við að stjórna oxunarálagi. * Oxunarálag gerist vegna langvarandi bólgu og veldur eyðileggingu á líkamanum, þar með talið hárlos (streita er mjög algeng kveikja að langvarandi bólgu). Þannig að með því að hjálpa hlutlausum sindurefnum sem tengjast oxunarálagi gætirðu komið í veg fyrir sumar aukaverkanir þess. *
Takeaway.
Hárið er pirrandi fyrir alla sem fara í gegnum það - jafnvel þó það sé ekki alltaf áhyggjuefni. Ef þú vilt finna leiðir til að styðja við hárvöxt þinn geturðu hins vegar leitað eftir kollageni og lífrænu viðbót til að fá hjálp.
Viltu að ástríða þín fyrir vellíðan breyti heiminum? Vertu virkur næringarþjálfari! Skráðu þig í dag til að taka þátt í komandi skrifstofutíma okkar.
Deildu Með Vinum Þínum:
