Finndu Út Fjölda Engils Þíns

Ayurvedic sérfræðingur pakkar upp algengustu misskilningi Dosha

'Hver er munurinn á doshic samsetningu minni og dosha mínum sem er úr jafnvægi?' Sem Ayurvedic iðkandi er þetta Nr 1 spurning sem ég fæ frá viðskiptavinum.





Margir þeirra hafa tekið dosha skyndipróf og fann þá tilfinningu fyrir fullgildingu að lesa yfir gerð þeirra, hugsa, Já, það er algerlega ég. Síðan, eftir að hafa kafað dýpra, hafa þeir verið ruglaðir við að taka eftir því að sum einkennin sem líkami þeirra upplifir samræmast ekki gerðinni sem þeir þekktu upphaflega með.

Á þessum tímapunkti segi ég þeim að doshísk samsetning þeirra, eða hver þau eru meðfædd, eru aðskilin frá skynlegu ójafnvægi þeirra. Við skulum greina hvað þessi aðgreining þýðir og hvers vegna hún er svona mikilvæg.



Hvað er doshic stjórnarskrá (aka prakruti )?

Mér finnst gott að hugsa um doshic stjórnarskrá sem líkist a fæðingarkort fæðingar þú myndir fá í stjörnuspekilestri.



Það er einstök samsetning af allar þrjár dosha gerðirnar - vata , pitta , og kapha — Gefið sem hlutfall (eða kökurit) sem endurspeglar þá orku og eiginleika sem mynda hver þú ert sem manneskja.

Þessar orkur koma fram með líkamlegri uppbyggingu þinni, lífeðlisfræði og persónuleika. Þeir breytast ekki.



Til dæmis gæti Ayurvedic ráðgjafi metið þig sem 56% vata, 28% kapha og 16% pitta. Þetta þýðir að vata er ríkjandi í eðli þínu. Þú hefur tekið eftir mörgum af þeim eiginleikum og orku vata sem eru til staðar í þér meirihluta lífs þíns. Þú ert enn með pitta og kapha orku, en þeir eru minna ráðandi í eðli þínu.



Þetta hlutfall og hvernig það er tjáð er alveg einstakt fyrir þig . Jafnvel þó að einhver annar hafi nákvæmlega sömu hlutfallslegu sundurliðun mun leiðin sem doshas kynna sig í gegnum viðkomandi líta út fyrir að vera öðruvísi en þeir kynna sig í gegnum þig.

Þegar þú tekur dosha spurningakeppni á netinu ertu líklega að bera kennsl á ríkjandi dosha tegund þína. Þegar þú vinnur með Ayurvedic ráðgjafa ertu þó venjulega að vinna í því að koma jafnvægi á doshic ójafnvægið þitt.



Auglýsing

Hvað er doshic ójafnvægi (aka vikruti )?

Mér finnst gott að hugsa um doshic ójafnvægi sem flutningslestur í stjörnuspeki. Þetta er lestur á því hvar grahas (tungl, sól og reikistjörnur) eru á himninum núna strax og hvernig þau gætu haft áhrif á hvernig þér líður.



Á sama hátt lýsir doshic ójafnvægi því að það er umfram ákveðinn dosha í lífi þínu byggt á núverandi reynslu þinni. Þetta er ekki gefið upp sem hlutfall eða kökurit heldur er hægt að líta á það sem meira súlurit.

29. febrúar stjörnumerki

Með því að nota dæmið hér að ofan getur þessi sami viðskiptavinur verið 56% vata, 28% kapha og 16% pitta að eðlisfari. Hins vegar gæti doshic ójafnvægi þeirra verið umfram pitta.

Þessi aðili gæti verið að vinna vinnu sem krefst langra tíma, reiði foreldra sinna fyrir að hvetja þau til að gegna hlutverki sem er ekki í samræmi við þeirra darmísk leið , og laðast að matvælum og lífsstílsstörfum sem eru eldheit að eðlisfari. Þetta eru nokkur af mörgum áhrifum sem gætu aukið magn elds innan einstaklingsins og leitt til umfram pitta.



Hlutverk ráðgjafans er að aðstoða viðskiptavininn við að friða pittuna svo hægt sé að endurheimta náttúrulega doshic-samsetningu þeirra.

Ólíkt stjórnarskrá er doshic ójafnvægi alltaf að breytast. Allt sem hægt er að upplifa á þessari ævi hefur orku að baki sem getur haft áhrif á huga, líkama og sál. Matur, árstíðir, lífsstíll, samstarf, vinna, ferðalög, loftslag og umhverfi hafa öll áhrif á doshana.

Dagleg æfing til að halda jafnvægi.

Þó að þessi greinarmunur geti verið ruglingslegur í fyrstu getur það verið mjög einfalt og innsæi að koma því í framkvæmd. Leyndarmálið er að færa vitund þína til að þekkja hvernig þér líður yfir daginn.

Æfðu þig að spyrja sjálfan þig þessara þriggja spurninga á hverjum morgni og kvöldi í tvær vikur og taktu eftir muninum á því hvernig þér líður:

  1. Hvernig get ég lýst núverandi ástandi mínu á tilfinningu og veru? Notaðu lýsandi orð eins og jarðtengd, óskipuleg, hreyfanleg, stíf, köld, víðáttumikil osfrv. Ef þú tekur eftir tilfinningu, lýsirðu eiginleikum tilfinninganna. Ef þú tekur eftir líkamlegri tilfinningu, lýst þá eiginleikum tilfinningarinnar (þ.e. Kvíðinn væri 'dreifður, hreyfanlegur, léttur, breytilegur').
  2. Ef núverandi tilfinning og tilfinning mín líður ekki vel í líkama mínum, hverjir eru þá andstæðir eiginleikar sem ég vil upplifa? Ef þú finnur fyrir óreiðu eða truflun gætir viðeigandi eiginleika fundist jarðtengd og kyrr.
  3. Hvaða áþreifanlega hluti get ég æft í dag sem færir mig í að upplifa tilætluð gæði? Ég get farið í göngutúr í náttúrunni til að finna jarðtengingu eða æft þriggja mínútna þögla hugleiðslu til að líða kyrr.

Með þessari einföldu rútínu geturðu nýtt þér lækningamátt þinn og æft Ayurveda á grundvallar stigi sínu. Láttu það vera einfalt og láta það vera skemmtilegt! Því meira sem þú æfir, því meira treystir þú þér í sjálfum þér.

Gleðilegt að æfa.

Þessi grein var samskrifuð af Angelica Neri .

Og viltu að ástríða þín fyrir vellíðan breyti heiminum? Vertu virkur næringarþjálfari! Skráðu þig í dag til að taka þátt í komandi skrifstofutíma okkar.

Deildu Með Vinum Þínum: