Finndu Út Fjölda Engils Þíns

Að hugsa alltaf um peninga? Svona til að koma því frá huganum

Peningar geta vakið mikla tilfinningu: kvíði, sekt, öfund eða jafnvel von. Við lifeinflux finnum fyrir því að til að vera sannarlega góður þurfa samböndin í lífi þínu að vera í jafnvægi og það felur í sér að hafa heilbrigt samband við peninga . Til að fá þig aðeins nær því munum við í hverri viku kanna sálfræði einkafjármögnunar og hvernig við vinnum úr tilfinningum í kringum það og pakka niður öllum lokunum - allt til að reyna að skapa heilbrigðara samtal. Velkominn í huga þinn varðandi peninga. hugur þinn til peninga

Í þessari röð erum við að tala um allar leiðir peningar geta haft áhrif á andlega heilsu þína : Og sem hluti af því munum við mæla reglulega með því að þú lítur vel og hart á þig fjárhagslegar vellíðunarvenjur , Einhver tilfinningalegt upphaf , og metið hvað þú getur gert í því. Eins og margir - eða allir, réttara sagt - sérfræðingar sem ég hef talað við hafa sagt mér: Þú ættir að eyða tíma með peningunum þínum og hugsa reglulega um fjárhagsleg gildi þín.





Þetta er allt saman sagt, allt gott kemur í hófi. Við búumst engan veginn við því að þú byrjar að fara með jórtur yfir bankareikninginn þinn. Líkurnar eru, þú gætir nú þegar verið að gera það: A könnun sýndi að Bandaríkjamenn segja að peningar séu hlutirnir sem þeir hugsa mest um daglega. En hérna er hluturinn: Hluti af því að eiga gott samband við peninga er ekki að hugsa um það allan tímann. (Ef þú byrjaðir bara í nýju rómantísku sambandi myndi einhver góður vinur segja þér að kæla það ef þú hugsaðir aðeins um, átti samskipti við og talaðir um maka þinn. Sama gildir um peninga.) Svo hér eru nokkrar auðveldar leiðir til að fá hugann af peningum

Auglýsing

Sjálfvirkt þegar auðvelt er.

Nokkur góð ráð Ég lærði af fjármálaþjálfara Lynne Somerman : 'Það eru nokkrar fjárhagslegar aðstæður sem þurfa einfaldlega ekki ákvarðanir.' Þetta verða hlutir eins og leigan þín, reikningar, farsímagjöld og önnur venjuleg mánaðarleg útgjöld. Það er það sem það er og þú verður að borga það. Það er engin ástæða til að gera sjálfvirka hluti eins og víxla ekki vegna þess að það er engin ákvörðun þar eða virðisauki að setjast niður í hverjum mánuði til að skrifa ávísun. '



Skipuleggðu peningatíma - og mörk.

Sem fjármálaþerapisti Bari Tessler kennir okkur, peningadagsetningar eru mikilvægur hluti af fjárhagslegri sjálfsvitund. Þetta er þar sem þú getur lært um eyðsluvenjur þínar og hvernig fjárhagsáætlun þín gæti litið út næstu viku eða mánuð. (Hún ráðleggur jafnvel að breyta stemningunni í rýminu þínu á stefnumótinu: ' Kveiktu á kerti , draga fram róandi nauðsynlegar olíur og settu þér ætlun - gerðu allt sem þú þarft til að láta þér líða vel, “segir hún.)



10. ágúst skilti

En það sem er jafn mikilvægt við þennan tíma er að það setur mörk um það þegar þú ert að hugsa um peningaákvarðanir þínar. Ef þú ákveður að þú sért að draga úr innkaupum um ákveðna upphæð, skulum við segja, þá hefur þú nú þegar sett þér þessi mörk svo þú þarft ekki að taka á eyðsluvenjum þínum í augnablikinu. Dæmi: Þú ert ekki fastur í verslun og ræðir hvort þú hugsa þú hefur peningana í þessum mánuði til að eyða í par af nýjum strigaskóm (við höfum öll verið þarna); þú hefur þegar gert fjárhagsáætlun fyrir þetta og hefur sett áherslur þínar.

Finndu fjárhagslega vini.

Peningar geta fundist einangraðir. Eins og við höfum talað um nokkrum sinnum er það efni sem er ennþá algjört bannorð. Og þegar þú getur ekki talað um fjárhagsmál eða áhyggjur skapar það fullkomið tækifæri fyrir þig til að dvelja við mál þín eða jafnvel efla neikvæðar tilfinningar eins og gremju eða öfund. 'Finndu einhvern sem þú getur talað við sem getur verið bandamaður þinn,' fjármálaþerapisti Amanda Clayman , sem starfar sem talsmaður fjárhagslegrar vellíðunar fyrir Varúðarfjármál , segir okkur. 'Þú gætir fundið að þeir eru í sömu aðstæðum og þú.'



Þetta getur líka hjálpað þér að vera ábyrgur fyrir öllum markmiðum sem þú hefur sett þér. 'Segðu að þú hafir sagt vini þínum að þú sért að reyna að skipuleggja fjármál þín og það þýðir að þú getur aðeins ráðstafað einum kvöldmat út á viku, þeir vita að það er forgangsverkefni þitt og vita að virða mörk þín vegna þess að þú hefur talað við þá um það, “segir Clayman.



Biddu um faglega hjálp.

'Það er ómögulegt fyrir okkur öll að vita allt um þetta efni, og við ekki heldur; það er í lagi að þú sért ekki sérfræðingur, “segir Somerman. 'Allt sem þú þarft að vita er hvenær þú átt að biðja um hjálp.'

Kannski þýðir þetta skatta þína: Ef hvert ár, eins og klukka, að valda kvíða er það tímabært að útvista þeim. Eða ef þú ert virkilega í erfiðleikum með að halda þig við fjárhagsáætlun, þá er kannski kominn tími til að ræða við fjármálasérfræðing sem getur hjálpað þér að finna leiðir til að auðvelda þér fjárhagsáætlun. Fyrir mörg okkar eru þetta bara ekki hlutir sem okkur var ekki kennt í skólanum, eða jafnvel heima, svo það er í lagi að biðja um hjálp þegar þú ert að læra núna. Þú þarft ekki að gera þetta einn og fagleg aðstoð léttir eitthvað af námsferlinum.



Viltu að ástríða þín fyrir vellíðan breyti heiminum? Vertu virkur næringarþjálfari! Skráðu þig í dag til að taka þátt í væntanlegum skrifstofutíma okkar.



21. september stjörnumerkið

Deildu Með Vinum Þínum: