Finndu Út Fjölda Engils Þíns

5 leiðir til að elska að slíta + sleppa samböndum sem ekki þjóna þér lengur

Fólk kemur inn í líf okkar til að hjálpa okkur að bera kennsl á mynstur, læra verulega lexíu og þróast sem menn. Að vísu er ekki öllum samböndum ætlað að endast að eilífu; sumum er aðeins ætlað að endast tímabil. Og eins sársaukafull og reynslan getur verið, þá eru til heilbrigðar leiðir til að losa um þau sambönd sem þjóna þér ekki lengur. Hér eru nokkur verkfæri til að hjálpa þér að gera það á sem elskandi hátt.





1. Vertu skýr og samskiptamikill.

Þegar þú veist að það er kominn tími til að slíta sambandi er mikilvægt að gera það með eins mikilli ró, skýrleika, samskiptum og kærleika og þú mögulega getur. Þetta mun þýða að þú þarft að gera þér grein fyrir þér fyrst: Af hverju er sambandið ekki lengur að virka? Hvernig viltu hafa samskipti (ef yfirleitt) áfram? Hvar getur þú viðurkennt hlut þinn í lok sambandsins? Hvaða þakklæti geturðu veitt maka þínum fyrir þeirra hlut? Uppbrot eru erfið fyrir alla sem taka þátt, svo því skýrara sem þú getur verið um hvers vegna það er, því auðveldara verður það fyrir þig að miðla því á kærleiksríkan, heilbrigðan hátt - og því betra verður það fyrir alla.

Auglýsing

2. Practice fyrirgefningu.

Fyrirgefðu þeim og fyrirgefðu sjálfum þér. Þetta er líklega ekki framtíðarsýnin fyrir þetta samband - örfá okkar fara í samband (rómantískt eða á annan hátt) og búast við að því ljúki. Það er líklega sárt, hlutir sem þú vilt að hafi ekki verið gert eða sagt, eða jafnvel bara almenn sekt um að þú gætir ekki „látið það ganga.“ Til þess að komast úr sambandi er mikilvægt að fyrirgefa hinum aðilanum og fyrirgefa sjálfum sér. Það var ástæða fyrir því að þið komuð saman og það er ástæða fyrir því að þið eruð að fjarlægjast; viðurkenndu það góða, slæma og fallega frá samverustundum þínum og veistu að þetta þjónaði öllu mikilvægum tilgangi í báðum þínum.



3. Leyfðu þér að syrgja.

Þetta er sérstaklega mikilvægt skref í ferlinu og það er oft sleppt - sérstaklega af þeim sem raunverulega slitu sambandinu. Það er tilfinning um missi þegar sambandi lýkur; þú ert ekki aðeins að missa félagsskapinn og nærveruna í lífi þínu, þú ert líka að missa minningarnar og tækifærin sem þú áttir eftir að gera í framtíðinni. Vinsamlegast leyfðu þér að syrgja þetta og syrgja sambandið sem þú deildir. Þetta er eðlilegt og það er hollt og þegar það er ekki tjáð getur það orðið fastur í líkama þínum og haft neikvæð áhrif á heilsu þína, hamingju þína og getu þína til að halda áfram. Gefðu þér leyfi - finndu fyrir þessum tilfinningum og veistu að sorgin mun ekki endast að eilífu.



4. Tengstu þig aftur.

Að slíta sambandi losnar skiljanlega einhvern tíma í lífi þínu. Nýttu þér tækifærið til að eyða þeim tíma með sjálfum þér! Tengstu þig aftur. Hver ertu? Hvernig líður þér? Hvað finnst þér gaman að gera þér til skemmtunar? Hverjir eru stóru draumarnir þínir til framtíðar? Það er líklegt að svör þín við öllum þessum spurningum hafi haft áhrif, þó ekki væri nema í lágmarki, af sambandi þínu. Hver eru svörin núna sem þú þarft aðeins að svara, ja, þú? Vertu heiðarlegur, skemmtu þér og kynnist sjálfum þér aftur. Það mun gera þig að miklu sterkari og jarðtengdari þegar þú ferð í næsta samband þitt.

5. Lærðu kennslustundirnar.

Að vísu er þetta ekki alltaf eitthvað sem þú getur gert strax. En ef þú ert reiðubúinn að vera meðvitaður um sjálfan þig og kanna muntu fljótlega byrja að sjá gildi sem þetta samband - og endir þess að lokum - hefur spilað í lífi þínu. Þegar tíminn er réttur, byrjaðu að spyrja sjálfan þig hvað þú lærðir af þessu sambandi: Hvað lærðir þú um sjálfan þig? Hvernig hefur þú vaxið og þroskast sem manneskja? Hvað hefur þú lært um eðli sambands; um hvernig þú mætir og hagar þér í þeim?



Hvernig munu þessar kennslustundir hafa áhrif á næsta samband þitt, hvort sem það er við rómantískan félaga, vin, vinnufélaga eða annað? Auðvitað þarf ekki að vera „fullkominn“ - að hafa lært öll réttu svörin og fengið alla góðu lexíurnar og finnst að þú þurfir að beita þeim fullkomlega í næstu umferð. Þú skalt einfaldlega þekkja það sem þú hefur lært og hvernig þú hefur vaxið og hvernig það gæti hjálpað þér í framtíðinni. Gefðu síðan þakklæti fyrir sambandið sem þú sleppir; greinilega, það gaf þér svo mikið.



28. janúar skilti

Það er aldrei auðvelt að losa um samband, sérstaklega ef það gegndi mikilvægu hlutverki í lífi þínu. En það eru alltaf leiðir til að sleppa sem þjóna þér og hinum einstaklingnum best og það mun hjálpa þér að lækna hjarta þitt og rýma fyrir ótrúlegum framtíðarsamböndum.

Viltu að ástríða þín fyrir vellíðan breyti heiminum? Vertu virkur næringarþjálfari! Skráðu þig í dag til að taka þátt í komandi skrifstofutíma okkar.



Deildu Með Vinum Þínum: