5 merki sem þú ert að deita með forðast + Hvað á að gera við það

Segjum að þú hafir bara átt ótrúlegt kvöld með nýju manneskjunni sem þú ert að sjá. Samtalið brakaði; stundirnar yfir kvöldmatnum flugu hjá. Komdu mánudagur, þó, byrjarðu að finna að eitthvað er ekki í lagi. Þeir koma með afsakanir sem þykja slæmar og þeir byrja að svara textunum þínum með aðskilinn „haha“ eða „ágætur“. Þú endar með kvíða, ringlaða og einmana þegar helgin rúllar.

Ef þú ert að hitta einhvern sem fer aftur eftir að hafa dýpkað nándina við þig, þá er mögulegt að þeir hafi forðast viðhengisstíl. Hvort það gerir þá að lífvænlegum félaga er hvorki hér né þar; ef þú hefur áhuga á að læra að styðja og elska einhvern sem hefur persónuleika á þennan hátt geturðu lært af sálfræðilegum rannsóknum á málinu.

Hvað er forðast viðhengisstíll?

Samkvæmt rannsókn árið 2012 í Dysregulated fullorðinn, einstaklingur gæti þróað forðatengdan stíl ef hann snemma tilraunir til mannlegra tengsla og ástúðar er litið framhjá eða hafnað . Það þýðir að aðgerðir maka þíns eiga rætur að rekja til reynslu sem þeir höfðu líklega löngu áður en þeir hittu þig. Fram og til baka hefur miklu meira með þau að gera en það gerir þér.

Merki um að þú gætir verið á stefnumótum við forðast.

Hér eru fimm merki um að þú getir verið á stefnumótum við forðast. Enginn þeirra er öruggur á eigin spýtur, en saman benda þessir vísbendingar til maka þíns sem hefur sérstakt samband við tilfinningalega nánd. Einnig eru viðhengisstílar fólks yfirleitt ekki svart-hvítir, svo þeir geta haft tilhneigingu sem benda einnig til annarra viðhengisstíls - það er eitt af því sem fólk hefur rangt fyrir sér varðandi viðhengisstíl .

1.Þeim finnst gaman að eyða tíma saman en vilja ekki tala um hvað það þýðir.

Maður með forðatengdan stíl ætlar að sækjast eftir tilfinningunni að vera elskaður og studdur, rétt eins og hver annar. Lykilmunurinn er sá að þeir finna líka fyrir árátta til að fjarlægjast frá þeim sem þeir eru að nálgast. Í tímamótabók sinni um viðhengjafræði segir Meðfylgjandi: Nýju vísindin um tengsl fullorðinna og hvernig það getur hjálpað þér að finna - og varðveita - ást , Amir Levine, M.D. , og Rachel Heller, M.A. , skrifaði að forðunarfólk ýti maka sínum frá sér, ekki vegna áhugaleysis heldur vegna þess að nánd er kveikjan að þeim.

Í huga forðast, að finna fyrir aukinni háð einhverjum einstaklingi opnar þá fyrir hugsanlegum sársauka og höfnun , og þetta getur spilast í rómantísku sambandi sem blönduð merki. Ef þér finnst tilfinningar maka þíns gagnvart þér vera heitar og kaldar gæti viðhengi þeirra verið undirrót ruglsins.

tvö.Þeir virðast óþægilegir þegar þú tjáir neikvæðar tilfinningar.

Í grein frá 2017 um afsökunar og viðhengisstíl , komust vísindamenn að því að þeir sem sýndu framhjáhegðun hegðun hafa tilhneigingu til að nota fjarlægðar aðferðir þegar þeir, félagar þeirra eða sambönd þeirra eru í nauðum staddir. ' Þér gæti þetta virst eins og félagi þinn sé að forðast átök eða vera óvirkur-árásargjarn.

Það getur einnig komið fram í venjulegum samtölum. Ef þú segir að þú hafir átt erfiðan dag, eða ef þú verður pirraður yfir öðru en maka þínum, og félagi þinn bregst við eins og það sé ráðist á þig, gæti það verið vísbending um að þeir séu forðast. Á yfirborðinu kann að virðast að félagi þinn hafi ekki áhuga á að eiga 'raunveruleg' samtöl við þig, en í raun og veru gætu þeir verið svo rækilega skilyrtir af uppeldi sínu og fyrri reynslu af ósamræmdri ást að þeir bregðast við neikvæðum tilfinningum með kvíði og ótti.

3.Þeir biðja þig aldrei um hjálp eða litla greiða.

Forðasti grunar innst inni að allir í lífi þeirra ætli að valda þeim vonbrigðum eða yfirgefa þá. Í grein sinni frá 2017, Jeffry simpson , Doktorsgráðu og W. Steven Rholes , Doktorsgráðu, sagði að forðast fólk væri það minna viljugur en meðalmaðurinn að treysta á aðra eða láta aðra treysta á þá.

Forðastu munu oft vanrækja að bjóða fram aðstoð eða stuðning þegar ástvinir þeirra lýsa þörf fyrir það, ekki endilega vegna þess að þeir þekkja ekki þörfina eða vegna þess að þeim er sama. Það er líklegra að þeir hafi tengt hugmyndina um stuðning við gífurlega viðkvæmni í höfðinu; þeir telja að það sé vandræðalegt að sýna veikleika vegna þess að fyrstu minningar þeirra um að biðja um hjálp hafi endað illa. Þetta gæti komið í veg fyrir að forfallinn félagi þinn spyrji of mikið af þér og það gæti líka komið fram þar sem þeir eru með ís í æðum. Ef þeir samþykkja að gera þér greiða gætu þeir gert lítið úr merkingu þess og farið pirraðir þegar þú reynir að þakka þeim.

Fjórir.Þeim er ekki hringt í tilfinningar þínar og samskipti eru erfið.

Í sömu rannsókn komust vísindamenn að því að félagar sem voru að forðast voru minna nákvæmir en meðaltalið þegar þeir reyndu að giska á innra tilfinningaástand félaga sinna. Streituvaldar versnuðu þessu aðeins, sem þýðir að eftir rifrildi, eða meðan þeir lentu í óþægilegum aðstæðum, voru forðast jafnvel minna líkleg til að ráða rétt orð eða hegðun maka síns.

Ef félagi þinn virðist gera ráð fyrir því að þú sért í uppnámi þegar þú ert ekki, eða ef þeir hverfa frá þér eftir rifrildi og kjósa að sópa hlutum undir teppið frekar en ræða þá, þá geta þeir verið forðast. Almennt má segja að stefnumót við forðast geti fundist eins og þú sért að tala tvær mismunandi mállýskur, þó að maki þinn gæti átt auðveldara með að komast á bylgjulengdina ef samband þitt er ekki grýtt.

5.Þú hefur alls ekki séð þá takast á við tap.

Samkvæmt yfirliti yfir viðhengi sem gefin var út af Háskólinn í Illinois , forðast þátttakendur í rannsókn sýndu sama stig tilfinningalegrar og lífeðlisfræðilegrar vanlíðunar þegar þeir voru beðnir um að ræða og íhuga að missa rómantíska félaga sína. En þeir sögðu ekki vísindamönnum frá tilfinningalegu ástandi sínu og enn athyglisverðara að þeir voru búnir að bæla niður lífeðlisfræðileg viðbrögð við hugtakinu missi.

Ef þú hefur séð maka þinn lifa í erfiðum aðstæðum, eins og missi annars ástvinar, faglegrar höfnunar eða áfallareynslu, og ef þeim virtist einkennilega kalt fyrir þig, þá eru þeir kannski ekki óvenju seigur. Það gæti verið merki um að þeir hafi lært að bæla niður viðkvæmar tilfinningar sínar með tímanum.

Hvernig á að styðja og elska forðast félaga þinn.

Ólíkt því sem almennt er talið er mögulegt að eiga rómantískt samband við forðast. Reyndar breyta margir viðhengisstílum sínum með tímanum, byggt á lífsreynslu sinni, svo þú þarft ekki að hugsa um hugarfar maka þíns sem varanlegs. Það er á þeirra ábyrgð að breyttu viðhengi stíl þeirra , auðvitað, ef það er það sem þeir vilja gera, en þú getur stutt þá og hjálpað til við að uppfylla tilfinningalegar þarfir þeirra á meðan:

1.Leggðu áherslu á að þú sért að gera góða hluti af því að þú hefur gaman af því, ekki vegna þess að þeir séu þurfandi.

Þegar forðast þiggur ást eða greiða eða gjafir segja þeir sér oft að samþykkja þessa hluti er merki um eigin veikleika. Þeir óttast einnig að verða byrði á þér vegna þess að þeir óttast að lokum að þreyta þig og reka þig í burtu.

Hafðu þetta kraftmikið í huga þegar þú gerir litlum greiða fyrir maka þinn; það er ekki skemmtileg staða ef þú ert að stríða þá við að gleyma einhverju. Ef það er kalt og þú býður þeim jakkann þinn, skaltu ekki gera mikið úr því að klæða þig eftir veðri. Ef þú grípur þeim bjór á meðan þú bíður á barnum eftir að stefnumótið þitt byrji, ekki gera grín að þeim fyrir að vera seint. Þeir munu alltaf taka þá glettnu gagnrýni og hlaupa með hana í hausnum.

tvö.Hlustaðu án þess að dæma eða taka hlutina of persónulega.

Ef þú ert svo heppinn að hafa skapað næga tilfinningalega nánd við maka þinn sem forðast þig til að þeir deili baráttu sinni með þér, vertu mjög varkár með viðbrögð þín. Þú verður að vera á tánum á milli þess að tryggja þeim að hlutirnir séu í lagi án þess að spila inn í ótta þeirra.

3.Minntu þá reglulega, á mismunandi hátt, á að þú hafir gaman af þeim.

Margt getur komið frá því að einfaldlega lýsa áhuga þínum fyrir forðastum eins skýrt og þú getur. Ef þú ert í sambandi nú þegar skaltu leggja áherslu á að hrósa þeim á einfaldan hátt yfir daginn. Þú færð kannski ekki ástúð aftur í jöfnum mæli, en einfaldur „ég elska þig“ án strengja mun líklega róa þann hræðslustorm sem geisar inni í þeim.

28. feb. Stjörnumerkið

Fjórir.Bæta eigin tilfinningagreind og vinna að venjum þínum.

Þó að mikilvægt sé að staðfesta maka þinn þarftu líka að gæta þess að gera það einfaldlega og nákvæmlega. Ef þú hefur á tilfinningunni að þú kæfir félaga þinn sem forðast, eða finnst þú vera of „þurfandi“ taka tíma fyrir sjálfan þig. Þegar öllu er á botninn hvolft, jafnvel þó þú sért að deita með forðastum, hefurðu örugglega stjörnumerki sérstæðra þarfa og sérkennum sem þurfa að sjá um. Og þú getur ekki elskað maka þinn án þess að elska sjálfan þig. Hvað sem er krafist til að vera öruggari í viðhengi þínu og sjálfsmynd, reyndu að gera þá starfsemi meðan þú getur. Það gæti litið út eins og meðferð, eða hugleiðsla eða að eyða tíma með platónskum vinum.

5.Fjárfestu í þínum sjálfstæða lífsstíl og leyfðu þeim að eiga sinn.

Ef þú hefur lesið þetta langt er þér greinilega sama um manneskjuna sem þú ert að hitta. Það er fullkomlega fínt, þó að þú hafir töluverða vinnu fyrir þig ef félagi þinn er sannarlega forðast. Það eru slæmu fréttirnar. Góðu fréttirnar eru þær að mest tilfinningavinna sem þú ættir að vinna í sambandi við forðast er sú vinnsla sem heilbrigð manneskja myndi gera fyrir hvern félaga. Það er bara að þú gætir þurft að vera sérstaklega meðvitaður um ákveðna hluti.

Viltu að ástríða þín fyrir vellíðan breyti heiminum? Vertu virkur næringarþjálfari! Skráðu þig í dag til að taka þátt í væntanlegum skrifstofutíma okkar.

Deildu Með Vinum Þínum: