Finndu Út Fjölda Engils Þíns

5 róandi þulur til að hjálpa þér að takast á við erfitt fólk

Eins mikið og ég vildi hugsa um sjálfan mig sem upplýsta sál sem verður aldrei svekkt yfir lífinu, það er bara ekki rétt. Sem manneskja hef ég tilhneigingu til að vera skaplaus, óskynsamur, viðkvæmur og eigingjarn. Við höldum öll í heilbrigða blöndu bjartsýni og raunsæis og þetta lista yfir þulur er fyrir þegar þú þarft staðfestingu með fullnægjandi spyrnu við það. Prófaðu einn næst þegar þú ert að fást við einhvern sem lætur þig finna fyrir vanlíðan eða pirring:





787 fjöldi engla

1. Fólk er skíthæll - elska þau samt.

Þetta er eitt sem þú getur notað við litla, daglega pirring lífsins. Bættu því við „haltu heilvita verkfærakistuna“ og muldraði það upphátt næst þegar einhver sker þig í umferðaröngþveiti, stelur bílastæðinu þínu eða stekkur línuna á flugvellinum. Ítrekað söngla við sjálfan þig: „Allir eru verðugir kærleika; allt fólk er verðugt ást 'þangað til þú byrjar að finna fyrir gremju þinni dvína.

Auglýsing

2. Smudge það. Karma er um málið.

Þetta er æðisleg staðfesting á því þegar þú þarft að segja sjálfum þér að svitna ekki á litlu dótinu eða - eins og við nýaldarfræðingarnir myndum segja - smudge litla dótið ( smurð verið forn athöfn sem notar blettapinna, venjulega af hvítum salvíum, til að hreinsa burt neikvæða orku). Settu það framarlega og miðju í hugsunum þínum til hreinsaðu burt slæmt vibba annars . Reyndu að sjá fyrir þér að vera hreinsaður af neikvæðni þeirra þangað til þú ert hress.



3. Andaðu öllu að þér; elska þetta allt saman.

Það er ótrúlegt hvað það er djúpt andað og orðið ást getur gert fyrir einhvern á brotpunkti þeirra. Reyndu að segja þennan upphátt við einhvern sem neikvæðni flæðir út í rýmið þitt (en vertu viss um að það sé einhver sem þú þekkir mun ekki móðgast við það!).



4. Upplýstu.

Haltu þessari þulu uppi í erminni á þér þegar þú stendur frammi fyrir þröngsýnu fólki sem lítilsvirðir tilfinningar þínar eða leggur þig niður. Það er hægt að tala upphátt þegar sál þín er við suðupunkt, sagt hljóðlega við sjálfan þig eða innvortis til að flissa inni.

5. Woooosaaaaahhhh ...

Við þekkjum öll fræga Um söng —Blíður, hughreystandandi, róandi suð af þula sem getur verið öflugt slökunartæki. Á sama hátt hefur woooosaaaaahhhh er fullkominn hljóð til að leysa úr læðingi þegar þér finnst þú missa þolinmæðina. Þetta langvarandi andvarp er fyrir þau augnablik þegar þú ert orðinn leiður á orðum. Það getur raunverulega breytt slæmum degi í allt í lagi. Taktu einn af þessum „andaðu öllu að þér“ djúpum innöndunum og þá woooosaaaaahhhh þetta allt út.



Hugsaðu um það sem losunarloka fyrir sál þína. Mér finnst gaman að teygja hendur mínar fram þegar ég segi það, eins og ég gefist upp við stressið. Það getur líka verið öflugt að ímynda sér allan álagið og spennuna sem hefur leitt til þín woooosaaaaahhhh slepptu sleppi um toppinn á þér, eins og goshljóðið sem gosflaska gefur frá sér þegar þú opnar það ... aaahhhhh .



12. mars stjörnuspá
Deildu Með Vinum Þínum: