4 tegundir af föstu sem nefndar eru í Biblíunni

Fastan í samhengi við samband okkar við Guð ætti að vera til þess að færa okkur nær honum. Það ætti ekki að vera af sjálfselskum ástæðum eins og að léttast, sannfæra Guð um að veita okkur eitthvað eða líta út fyrir að vera heilagri en aðrir. Þegar við ákveðum að gera föstu hlýtur það að vera að nálgast Guð, hlusta á rödd hans og vaxa í göngu okkar með honum.

Fasta er sjálfviljugt. Við kjósum að hunsa um tíma líkamlega þörf fyrir að borða, drekka eða eitthvað annað. Við leggjum áherslu á að hlúa að anda okkar og leitum nærveru Guðs á sérstakan hátt. Þess vegna er mikilvægt að á föstudeginum höfum við Biblíuna okkar við höndina og við erum á rólegum stað þar sem við getum frjálslega talað við Guð og hlustað án truflana.

Biblían segir okkur frá mismunandi tegundum af föstu sem við munum sjá hér að neðan. Það er mikilvægt að áður en við byrjum á hvers konar föstu, sérstaklega heildarföstu, ræðum við það við lækninn okkar og staðfestum að það muni ekki hafa neikvæð áhrif á heilsufar okkar.

4 leiðir til að fasta sem Biblían nefnir

1. Heildarfasta

Þetta er róttækasta hratt sem við getum gert. Í þessu borðar þú ekki eða drekkur neitt, líkaminn fær enga tegund næringarefna. Í Biblíunni finnum við dæmi í 4. kafla Esterarbókar.

Farið og safnið saman öllum Gyðingum sem eru í Súsa, svo að þeir geti fastað fyrir mig. Í þrjá daga skaltu hvorki borða né drekka, hvorki dag né nótt. Ég mun fyrir mitt leyti fasta með meyjum mínum alveg eins og þú. Þegar ég fer að þessu mun ég mæta fyrir konunginn, jafnvel þó að það stríði gegn lögum. Og ef ég farast, látið það farast!
(Ester 4:16)

Ester, meyjar hennar, Mordekai og allir Gyðingar í borginni Súsa yrðu þrír dagar og þrjár nætur án þess að borða eða drekka neitt áður en Ester fór að tala við konunginn. Hún ætlaði að biðja fyrir lífi síns fólks. Við sjáum að þetta er mjög róttækt hratt en gagnrýna ástandið átti það skilið.

krabbamein kemur í gang

Heildarfastan ætti aðeins að vera í stuttan tíma, til dæmis í 6, 12 eða 24 klukkustundir. Það er mjög mikilvægt að gera ekki svona föstu í meira en þrjá daga. Mælt er með því að gera það undir eftirliti læknis þar sem líkaminn fær ekki hvers konar næringarefni og getur verið hættulegur heilsunni.

2. Fasta með vatni

Þetta er þekktasta tegund fasta. Þú borðar ekki neitt en þú getur drukkið vatn. Að leyfa vökvun getur verið aðeins umfangsmeira en fastafjöldi, en einnig er ráðlagt að hafa samráð við lækni, sérstaklega ef þú ætlar að vera lengur en tvo daga með vatni eingöngu.

Talið er að þetta hafi verið fastan sem Jesús gerði í 40 daga rétt áður en hann hóf störf. Guðspjöllin nefna að Jesús hætti að borða og var svangur en þeir segja ekki að hann hafi verið þyrstur. Við lesum í Lúkasarguðspjalli:

Það er fólk sem ákveður að fella ávaxtasafa eða vatn með sítrónudropum þegar þetta er hratt.

3. Fasta að hluta

Hluti af föstu samanstendur af því að útrýma aðeins ákveðnum matvælum. Hugmyndin er að borða einfaldlega til að láta líkamann starfa án þess að borða of mikið eða til ánægju. Í Biblíunni finnum við dæmið um Daníel, við sjáum hvernig hann iðkaði þetta hratt í þrjár vikur.

Daníel hætti að borða sérstakan mat (vandaðan eða bragðgóðan) og kjöt. Hann hætti líka að drekka vín. Þessi fasti Daníels er vel þekktur og fylgt eftir þar sem hann er minna róttækur. Það er auðveldara fyrir fólk sem er með heilsufar sem gerir það ekki kleift að framkvæma aðra tegund af föstu.

Við það tækifæri eyddi ég, Daniel, þremur vikum eins og í sorg. Allan þann tíma borðaði ég ekkert sérstakt, smakkaði hvorki kjöt né vín og notaði ekki ilmvatn.
(Daníel 10: 2-3)

Þessi fasti getur verið umfangsmeiri þar sem hann útilokar aðeins ákveðnar tegundir matar og slitnar minna á líkamanum. Það er fólk sem ákveður að hætta að borða kjöt, aðrir skilja eftir eftirrétti, sælgæti eða nammi. Það er nokkuð algengt að drekka aðeins vatn í stað safa eða gosdrykkja meðan á þessu hratt stendur.

4. Aðrar gerðir af föstu

Í Biblíunni er getið um aðra tegund af föstu sem hefur ekkert með mat að gera. Það snýst um að leggja til hliðar um tíma hluti sem eru ekki matur. Til dæmis hætti Daníel að nota ilmvatn þegar hann gerði þriggja vikna föstu að hluta til (Daníel 10: 2-3).

Í 1. Korintubréfi 7: 5 finnum við einnig dæmið um að hafa haldið sig frá kynlífi í hjónabandi í stuttan tíma til að verja bæninni. Þetta verður að gera með gagnkvæmu samkomulagi hjónanna.

Í dag sjáum við fólk sem ákveður að sitja hjá við notkun félagslegra netkerfa eða sjónvarps í nokkra daga vegna þess að það vill nota þann tíma til að dýpka samband sitt við Guð og einbeita sér að því að leita eftir vilja sínum. Þú getur tengt þessa föstu við föstu að hluta.

Hvaða föstu sem við veljum er mikilvægast að verja þeim tíma til að leita meira til Guðs. Áherslan ætti að vera á að eyða tíma með honum, biðja, tilbiðja hann og lesa orð hans. Það hlýtur að vera tími þar sem allt annað skipar annað sætið, við höfum yndi af því að hlusta á föður okkar og fá það sem hann vill gefa okkur.

Deildu Með Vinum Þínum: