Finndu Út Fjölda Engils Þíns

3 einföld ráð til að venja þig niður

Rólegur hugur og líkami þegar sólin sest kemur ekki alltaf auðveldlega, sérstaklega eftir aðgerðalausa daga. Heather Lilleston, jógakennari og stofnandi Yoga for Bad People, tekur gjarnan tíma sinn og aðhyllast einfaldar aðferðir til að vinda niður eftir annasama daga. Lykillinn að hvaða vellíðan sem er, hvort sem það er líkamsrækt, næring, fegurð eða sambland af þeim þremur, er að raunverulega njóttu ferlið (og ekki taka það of alvarlega). Heather lýkur dögunum með:





  1. Húðvörur: Hún ber létt krem ​​á andlitið til að róa og vökva á nóttunni áður en hún beinir athyglinni að fótunum (sem hafa unnið mikið allan daginn!).
  2. Foot Rub : Sem jógi, Heather í alvöru skilur hversu viðkvæmir vöðvarnir eru í hverjum fótum okkar. Lítið EOD nudd fer langt og gefur líkama þínum merki um að það sé kominn tími til að hvíla sig.
  3. Farðu í rúmið: Dýnan þín skiptir máli. Yfir ævina eyðir þú svo mikinn tíma í rúminu þínu. Avókadó græn dýna er jafn þægilegt og það er gæði og Greenguard Gold vottað.

Að veita líkama þínum athygli frá toppi til táar á kvöldin er fullkomin leið til að vinda ofan af áður en þú rekur þig áfram Avókadó grænt dýnu . Náttúruvenjur, eins og Heather, sem láta af væntingum og styðja getu líkamans til að slaka á eru leiðin.

Verslaðu Avocado Green Mattress vörur:

Kaupa núna
$ NaN Kaupa núna
Kaupa núna
ástarlínur hönd

Bómullarplötur



$ NaN Kaupa núna
Kaupa núna

Lífræn Latex koddar

$ NaN Kaupa núna Auglýsing

Deildu Með Vinum Þínum: