10 leiðir til að lækna heiminn (án þess að breyta lífi þínu)

Þegar fólk hugsar um „græðara“ hefur það tilhneigingu til að hugsa um lækna, hjúkrunarfræðinga, nálastungulækna og orkustarfsmenn. Margir gera sér ekki grein fyrir því að þú getur verið heilari, óháð fagi þínu.

Í Að finna leið þína í villtum nýjum heimi , Martha Beck kallar slíka græðara leiðsögumenn , 'og lýsir mengi einkenna sem aðgreina okkur.

Flest okkar finna fyrir:

• Tilfinning um verkefni sem felur í sér mikla umbreytingu í reynslu manna
• Sterk tilfinning um að hvað sem það verkefni er, þá færist það nær tímanum
• Árátta til að tileinka sér ákveðna færni í undirbúningi fyrir þetta hálf skiljanlega persónulega verkefni
• Mikil samkennd
• Brýn löngun til að draga úr þjáningum manna, dýra og plantna
• Einmanaleiki sem stafar af tilfinningu um mun, þrátt fyrir að vera almennt félagslegur

Önnur algeng einkenni slíkra græðara eru meðal annars:

• Mikil sköpunargáfa
• Mikil ást á dýrum
• Erfitt, oft móðgandi eða áfallalegt líf snemma
• Mikil tenging við náttúruheiminn
• Viðnám gegn trúarbrögðum samfara sterkri tilfinningu fyrir andlegu
• Mikil tilfinningaleg næmi samfara forgjöf fyrir kvíði , fíkn eða átröskun
• Tilfinning um tengsl við ákveðna menningu, tungumál eða landsvæði
• Heilamiðuð fötlun eins og lesblinda, seinþroska eða einhverfa
• Stórkostlegur persónuleiki í andstöðu við þörfina fyrir einsemdartímabil, viðvarandi eða endurtekin líkamleg veikindi
• Tilhneiging til að láta sig dreyma um að lækna aðra

Hljómar kunnuglega?

Martha kallar slíka græðara „Liðið“ og ef þú hefur lesið þetta langt ertu líklega einn af okkur. En hvað á þetta lið að gera? Ef þú ert einn af okkur, hvað er næst?

Leyfðu mér að bjóða þér að nýta þér innri græðara þinn svo þú getir læknað heiminn á þinn einstaka hátt.

1. Halda dómi.

Við búum í heimi fullum af fólki sem er stöðugt að bera saman og telur alla annað hvort „betri“ eða „verri“, „rétta“ eða „ranga“. Þegar við veljum að halda aftur af dómi og hitta einhvern þar sem þeir eru, læknum við hvert annað.

2. Æfa samúð.

Þegar þú heldur aftur af dómi opnast eitthvað í hjartanu og allt í einu getum við upplifað alla af opnu hjarta. Þetta stórveldi opnar innra með okkur getu til að finna til samkenndar með jafnvel þeim sem skaða okkur. Í stað þess að dæma manneskjuna sem misnotaði þig sem barn, sérðu að þeir voru líka misnotaðir og þú getur elskað barnið sem það var þegar það meiddist eins og þú.

233 talning á engli

Róttækt samkennd opnar þegar við gerum okkur grein fyrir því að við þekkjum aldrei alla baksögu einhvers. Þegar við hittum einhvern frá hjartanu uppgötvum við að hjartað er fært um alls kyns fyrirgefningu og skilyrðislausan kærleika, jafnvel fyrir ókunnuga.

3. Vertu viðstaddur.

Flest okkar eru umkringd fólki sem er að hugsa um hvað gerðist í gær eða hvað það mun gera seinna um daginn. Þegar þú finnur þig á þessari stundu opnarðu gátt sem læknar aðra.

4. Hafðu augnsamband.

12. júlí skilti

Flestir upplifa sig aldrei raunverulega séð. Þeir ganga um matvöruverslunina, panta kaffið sitt frá Starbucks, fara í vinnuna og koma heim, allt á meðan þeir eru ósýnilegir. Reyndu að hitta fólk með kærleiksríku augnaráði. Mýkaðu augun. Sjáðu undir grímunum sem fólk klæðist. Vitni um sál þeirra. Aðrir munu finna fyrir því. Sumir geta ekki tekið á móti þessu en aðrir. Ef þau eru tilbúin til að sjást getur einfalt útlit læknað.

5. Æfðu þig af handahófi góðvildar.

Margir eru svo uppteknir af því að vera elskaðir að þeir leita ekki að því hvar þeir geta veitt ást. Leitaðu leiða til að tjá þig ást , jafnvel ókunnugum. Gefðu götutónlistarmönnum peninga. Taktu upp flipa einhvers í kvöldmatnum. Borgaðu gjald ókunnugs fólks. Kauptu einhverjum tebolla. Að deila þínum gnægð með öðrum gerir það að verkum að þeir eru verðugir og vegna þess að of mörgum finnst þeir einskis virði, þá gróar slík örlæti.

6. Bjóddu von.

Of margir finna fyrir vanmætti ​​og vonleysi í óhamingjusömu lífi sínu. En sem læknir heimsins geturðu verið leiðarljós vonar. Ekki viðhalda menningarlegri svartsýni. Breyttu skynjun þinni. Sjá möguleika innan annarra. Spegla aftur til þeirra það sem þú sérð. Þegar þú flytur von með einhverjum læknar þú þeim.

7. Gjafaðu öðrum heilandi snertingu.

Við lifum í menningu sem er svo hrædd við snertingu að við látum ekki einu sinni kennara okkar knúsa leikskólana sína meira og við þjáist vegna þessa snertiskorts. Vertu uppreisnarmaður. Snertu einhvern sem þarf að snerta. Leggðu hönd þína á hana. Haltu honum í fanginu. Leggðu hönd þína yfir hjarta hennar þegar það er sárt. Þú getur læknað með snertingu þinni þegar það er boðið upp á öruggan hátt, með viðeigandi mörkum og með ást.

8. Fræsa aðra.

Heimurinn er fullur óreiðu en sálir okkar þrá allar eftir innri kyrrð. Finndu þessa kyrrð innra með þér (það er alltaf til staðar) og æfðu þig í þögn í að bjóða öðrum að hitta þig þar. Dragðu þær í kyrrð þína með ásetningi þínum. Prófaðu það við matarborðið fjölskyldunnar. Æfðu það í partýi. Slepptu niður í kyrrstæða punktinn í sjálfum þér, mýktu augnaráðið, þagaðu röddina, hægðu á þeim hraða sem þú talar í (ef þú talar yfirleitt.) Kallar orkulega í kyrrð. Athugaðu hvort aðrir hitta þig þar. Þegar þeir gera það hjálpar þú þér að lækna þá.

116 fjöldi engla

9. Hlustaðu ríkulega.

Rachel Naomi Remen, læknir kennir læknanemum og læknum að „hlusta ríkulega“ vegna þess að flest okkar eru svo upptekin af því að dæma eða finna út hvaða ráð við ætlum að gefa að við erum ekki einu sinni að hlusta á hvort annað. Þegar þú hlustar ríkulega á einhvern, án dóms og ráðs, þegar þú ert einfaldlega að leita að verða vitni að því sem er satt fyrir aðra mannveru, heiðrarðu sannleikann í þeim og þetta hjálpar þeim að lækna.

10. Vekja meðvitund þína.

Þegar þú breytir frá sjálfstýrðu lífi yfir í sálardrifið hækkar þú eigin titring og þetta hækkar titringinn á allri plánetunni. Skuldbinda sig til eigin persónulegs og andlegs vaxtar. Vertu til í að lýsa upp gömlu mynstrin þín og blindu blettina. Eiga dótið þitt. Hlustaðu á rödd þína Innra flugljós . Fylgdu þeirri rödd sálar þinnar. Leyfðu því að leiða líf þitt. Þegar þú gerir það læknar þú heiminn.

Boð fyrir græðara

Við getum öll tekið þátt í að lækna heiminn, óháð því hvað þú gerir fyrir vinnuna. En fyrir þá sem eru þjálfaðir í lækningastéttum viljum við styðja þig við að þróa getu þína til að lækna heiminn. Heilbrigðisstofnunin, sem ég stofnaði, stækkar nú umfram þjálfun lækna og tekur til hjúkrunarfræðinga, ljósmæðra, heilsuþjálfara, lækna í óhefðbundnum lækningum og annarra heilbrigðisstarfsmanna.

Dagskráin hefst með beinni viðburði með mér, Martha Beck og Rachel Naomi Remen og inniheldur einnig gestakennara Bernie Seal , Larry Dossey , og Bruce Lipton .

Hvar sem þú ert, hvað sem þú gerir, getur þú læknað heiminn innan eigin atvinnugreinar. Hvort sem þér fannst þú vera kallaður til að starfa við heilbrigðisþjónustu, menntun, stjórnmál eða Ameríku fyrirtækja, þá geturðu verið græðari innan þíns iðnaðar með því að vekja meðvitund innan frá. Gerðu þitt. Dreifðu ást og umburðarlyndi. Leyfðu sál þinni að hafa forystu. Og ekki vera hissa ef þú verður vitni að kraftaverkum.

Deildu Með Vinum Þínum: